有一种朋友不在生活里，却在生命力；有一种陪伴不在身边，却在心间。图老师即在大家的生活中又在身边。这么贴心的服务你感受到了吗？话不多说下面就和大家分享冬天蒙头睡觉有哪些坏处吧。
【 tulaoshi.com - 生活常识 】
随着天气越来越冷，很多人睡觉时喜欢把头缩进被窝里，殊不知，这样虽然暖和了身体却伤害了大脑。蒙头睡觉的坏处都有哪些呢?
图老师阅读配图
《难经第四十七难》中早有说明人头者，诸阳之会也。从中医角度来说，人体所有的阳气都会汇聚在头部。若阳气被人为地包裹不利发散，久而久之容易郁积成火，造成上火等症状，不利于大脑的气血循环，时间久了会影响大脑健康。
蒙头睡觉的坏处：伤害大脑
从西医角度来说，保持头部相对低温有利于改善睡眠。如果蒙住头，不仅会使头部升温，还会使被窝里的氧气越来越少，二氧化碳越来越多，导致第二天出现头晕、头痛、头胀、耳鸣、眼花、恶心、呕吐等症状，使人思维迟钝、反应变慢、犯困。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）蒙头睡觉的坏处：对呼吸系统有危害
蒙头睡觉除了伤大脑，对呼吸系统等也有危害。研究表明，睡觉时人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物质149种，皮肤毛孔可排出171种化学物质。即使是健康人，一个晚上也可通过呼吸、咳嗽等排出细菌、病毒近百亿个。如果头埋进被窝里，就极易感染这些有害物质和致病菌，诱发呼吸道炎症、皮肤疾病等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）在了解了蒙头睡觉的坏处之后，睡觉的时候一定要把头露在外面，如果觉得冷，可以开会儿空调，或者睡前做个脸部穴位按摩，最简单的就是用双手搓脸，有助于促进脸部气血运行，温暖入睡。
注：更多精彩文章请关注图老师生活知识 频道，图老师生活群：224974371欢迎你的加入
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160401/2102087.html
