最近很多朋友喜欢上赖床不起反而更累!，但是大家却不知道如何去做,别担心有图老师给你解答，史上最全最棒的详细解说让你一看就懂。
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赖床不起反而更累!
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）相信不少赖床不起的人都有过这样的感受：躺久了反而觉得四肢发沉、精神萎靡，反而不如工作日早起精力充沛。事实上，久卧伤气，且睡懒觉不利于人体阳气宣发。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）即使周末也别赖床，去早市逛逛，买点新鲜蔬果，回来做顿早餐犒劳自己，最好是到户外参加有氧运动。
大家都起了吗?
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