怎样选择健康的燕麦片

2016-04-02 00:09 15 1 收藏

夏日已经打扰我们多时了，这个夏天想好怎么过了吗？图老师给大家的福利，下面为大家精心准备的怎样选择健康的燕麦片知识，快点来学习吧！

【 tulaoshi.com - 生活常识】

怎样选择健康的燕麦片

　　第一招

　　尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。

　　第二招

　　尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。

怎样选择健康的燕麦片图老师

图老师阅读配图

　　第三招

　　尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。

　　第四招

　　香气是香精带来，而不是纯燕麦片带来，因此香浓的产品未必品质好。

　　第五招

　　片特有形状的产品，即便是速食产品，也应当看到已经散碎的燕麦片。

　　第六招

　　如果包装不透明，注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8%以下，那么其中燕麦片比例过低，不适合做为早餐的唯一食品，必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160402/2108112.html

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