除口臭的12个方法

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除口臭的12个方法

 　　口臭怎么去除?很多人都有口气问题，口气不佳不仅影响个人形象，还会吓跑心爱的TA。那么口臭怎么去除?怎样口气清新?口气清新不止刷牙漱口这么简单，你要知道导致口臭的因素是什么，才能对症去口臭。小编告诉你口臭有3大原因，教你12个小妙招，快速去除口臭。

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　　口气制造商：胃肠道

　　●清新剂：美食

　　你是夜猫族，三餐的时间出现错位，基本上临睡前2个小时才有饥饿感，于是随便吃些东西，活动一小下就进入睡眠状态。

　　此时，胃肠中还留有大量食物，无法彻底进行消化而引起口腔异味;如果你感染了幽门螺杆菌也会引起口臭。此时，需要用美食法以毒攻毒，消除口腔异味。

　　●香芹菜嚼出香口气

　　香芹菜属于草本植物，可以直接入口咀嚼，它所含有的特殊香气，可以调节胃液的分泌，并有效去除异味。为了让口气尽快消失，可以延长咀嚼时间，让草本营养精华更多地留在口腔中，让亲吻变得味美香甜甜!

　　●蜂胶糖提供好环境

　　蜂胶糖中含有大量的维生素C，不但对牙床健康是100%的呵护，减少了腐蚀食物在牙缝中的残留，更可以为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境。

　　最重要的是，蜂胶糖具有非常好的成膜性，可以在胃肠道表面形成保护膜，并促进食物消化，降低患胃肠道疾病的几率，最大限度地降低了口臭的程度。

　　●无糖酸奶降低细菌生成

　　根据一项健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的首要通缉犯。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。

　　口气制造商：口腔疾病

　　●清新剂：口腔小工具

　　当口腔中的龋齿、断牙没有及时处理，或者牙周病、牙龈炎、口腔溃疡无法得到缓解的时候，细菌就会在口腔中大量滋生，并产生很严重的口气。你在日常生活中，需要善用一些口腔小工具来彻底清理口腔，达到缓解疾病、清新口气的双重目的。

　　●牙线全方位除菌

　　本季最流行穿式牙线，它不但可以对普通牙齿进行清理，连正在矫正的牙齿也可以清理得非常彻底。还有一款好似海绵的牙线，可以配合含有抗菌剂的牙膏来使用，让细小的牙缝也能得到保洁服务。对于牙周病、牙龈炎都有很好的改善作用，口气自然也会随之降低。

　　●漱口水12 小时抗菌

　　现如今，漱口水加入了12小时循环抗菌的成分，可彻底清洁口腔，绝不放过任何口腔死角，有效预防牙龈炎，而且可以持续保持清新口气，仿佛口中时刻含有薄荷叶，清凉舒爽。

　　●口腔喷雾1 秒钟恢复怡人香

　　口气清新剂的设计天然而人性化，其中含薄荷脑、木糖醇、水果香料等有效成分，用口腔喷雾可以随时随地去除病牙周围的细菌，护齿润喉，随时喷入口中，及时清除口腔异味，为亲吻时刻准备着怡人的香气。

　　口气制造商：内分泌

　　●清新剂：按摩

　　内分泌处在紊乱状态，唾液分泌自然就会减少，此时口腔组织的抵抗能力也会因此而下降，容易因为细菌感染而产生口臭。

　　●膀胱经按摩推出唾液

　　洗澡后，全身放松，半裸上身趴在床上，让亲爱的他按照膀胱经走向(也就是后背脊椎处)由上而下推背，帮助身体循环保持通畅，刺激膀胱经，调节内分泌，也能在一定程度上改善唾液的分泌，缓解口臭现象。

　　●牙龈按摩分秒必争还牙轻松

　　学会牙龈按摩可以对牙龈进行足够的刺激，减缓萎缩和细菌滋生。

　　正确的方法是：漱口后，将食指和中指放在牙龈的黏膜进行上下、左右移动，用力要轻，然后再由牙根部用力向牙冠处按摩，只需3分钟就可以强健牙龈，促进血液循环，保证唾液的正常分泌，减轻口气。

　　或者，在感觉口中无味时，可以闭合双唇、用鼻呼吸，将舌头用力抵住上腭，坚持数秒钟后，唾液即会不断分泌。

　　●腹部按摩挤出水润口腔

　　用双手的食指以肚脐为起点，向左右两边轻轻按摩，并在背后集合，再从背后向前按摩，连续做20次，每天坚持就可调节人体内分泌，促进唾液分泌，减少口干现象，增强口腔组织的免疫力，最大限度避免细菌感染。

　　Tips 生活习惯决定口气

　　日常生活中，同样有一些习惯影响口气清新，让你与他的亲密拥吻缺少甜蜜，为此，从现在开始，你和他都需要更新自己的生活习惯了!

　　1、少用嘴巴。

　　减少用嘴呼吸或者大声呼喊的次数，因为经常让口腔暴露于空气中，会将唾液尽快挥发掉，给细菌提供一个良好的生存环境。养成用鼻子呼吸的好习惯，能有效阻挡细菌进入口内，缓解口臭现象。

　　2、音乐咀嚼。

　　你可以试试在快乐的音乐中有节奏地进行咀嚼练习，这样一来，口腔的各个部位就会得到全面运动，增加唾液分泌量，让细菌无处藏身。