想不想get新技能酷炫一下，今天图老师小编就跟大家分享个简单的用什么办法能让自己消气越快知识，一起来看看吧！超容易上手~
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有人提出一个很好的建议，生气不超过3分钟。因为三分钟之后对人的饿身体健康不好，消气越早越快越好。所以心胸不开阔的那些人士，不妨多懂得开脱的方法，小编给大家搜集了一些。
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1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事，此谓躲避法。
2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程，此谓宣泄法。
3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除，此为转移法。
4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴此谓升华法。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）当一件十分令人气愤的事情发生，想心平气和很难，但是我们必须找方法，因为我们的心理不堪负重。
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