不管昨夜经历了怎样的风雨，早晨醒来这个城市依然车水马龙，开心或者不开心，图老师都希望大家看完如何挑选桑葚后能有一个好心情去面对崭新的一天。
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吃桑葚，既营养保健又抗老养颜。
吃饭不香、睡眠不深的朋友，不妨赶紧尝尝鲜。
桑葚可以开胃、润肠，还能安神，桑葚的果实中含有丰富的维生素和有机酸，还含有丰富的活性蛋白。所以，经常食用桑葚可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量，是老少皆宜的佳品。
对于爱美的女性而言，桑葚的养血功效可以帮助抗衰老，滋养皮肤，让脸色红润。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）此外，春夏交接时节气候干燥，吃些桑葚也有生津止渴的功效。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）不喜欢桑葚酸味的朋友，可以把洗净的桑葚蒸熟了，在蜂蜜中浸泡三天后，每天酌量吃一点，对缓解神经衰弱有一定的帮助作用。另外也可以把桑葚洗干净以后榨汁，加点蜂蜜，每一天喝上15毫升，可以缓解便秘。
买桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。
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