今天图老师小编要向大家分享个预防近视的生活好习惯知识，过程简单易学，相信聪明的你一定能轻松get！
【 tulaoshi.com - 生活常识 】
想要远离近视，最重要的还是预防。养成良好生活习惯至关重要。
1.阅读时，书本与眼的距离最好保持在3035厘米之间。距离小于25厘米时，眼睛的屈光状态更易向近视发展。
2.走路或乘车时别看书。由于行车不稳，书本与眼的距离不断改变，眼睛必须不断变化调节，此时如书本字迹过小或印刷不清，很容易引起视疲劳。
3.不要躺着看书，一方面不能保持合理的距离;另一方面也很难得到合适的自然采光和人工照明，容易出现视疲劳。
4.阅读时光线要充足，要从左方射入，均匀不晃眼，不要在强的直光下看书，以免损害视力。
5.连续阅读的时间不宜过长，每阅读45分钟后，应休息1015分钟，并做眼保健操、课间操或室外活动，应抬头向远处眺望。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）6.坚持做眼保健操，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，达到预防近视和保护视力的目的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）
图老师阅读配图
注：更多精彩文章请关注图老师生活知识 频道，图老师生活群：224974371欢迎你的加入
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160402/2111036.html
