打羽毛球需要注意哪些事项?

2016-04-02 01:25 25 1 收藏

有一种朋友不在生活里,却在生命力;有一种陪伴不在身边,却在心间。图老师即在大家的生活中又在身边。这么贴心的服务你感受到了吗?话不多说下面就和大家分享打羽毛球需要注意哪些事项?吧。

【 tulaoshi.com - 生活常识 】

打羽毛球需要注意哪些事项?

   1、选择甜区更大的拍形

  所谓甜区,就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小,你会觉得很舒适。球拍的甜区较大,击球时较不容易打到非甜区,所以震动的机会较少,受伤的机会也就较少。

打羽毛球需要注意哪些事项? 图老师

  打羽毛球需要注意哪些事项?

  2、检查拍柄的大小

  如果球拍的握把太小,当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍,容易疲劳。合适的大小应该是,正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

  3、降低羽弦的张力(紧度)

  较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的震动较少。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  4、注意击球的姿势是否正确

  击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如:击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手,纠正你的错误。

  5、检查球拍的硬度

  拍杆硬度大的球拍,要求球员在击球时发出更大的力度,从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍,球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球,降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆,对球的方向控制性是要差一点的。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

        :更多精彩文章请关注图老师生活知识 频道,图老师生活群:224974371欢迎你的加入

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160402/2111434.html

延伸阅读
羽毛球怎么发球 羽毛球有两种发球方法,分别是正手发球和高远球,正手球和高远球是两种完全不同的两种发球方法。正手发球讲求左手拿球,右手拿拍,球和拍之间距离很小,然后左手将球垂直落下,右手自然挥拍,正手发球就可以了。高远球的含义就是发在对方的后方接近底线的地方,这就要求我们必须加大我们臂膀的力量。高远球的发球手法一般在单...
标签: 养生 健康
打羽毛球是时下年轻人比较钟爱的运动,那么打羽毛球怎么发球,羽毛球发球技巧有哪些呢?下面养生之道网教您打羽毛球怎么发球,看看吧。  打羽毛球怎么发球?  打羽毛球发球在比赛中占有重要地位。单打的话,底线是外线,边线是内线。双打的话,底线是内线,边线是外线。无论单打还是双打都要发对Tulaoshi.com角区域,并且要发进...
.pagination ul{overflow:hidden;}.pagination ul li{float:left; margin:0 5px;}.paginat(www.tulaoshi.com)ion .thisclass a{background-color:#999; color:#fff;} 延伸阅读: 上班族健身减压8妙招 (1)头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后...
标签: 羽毛球
打羽毛球必穿什么鞋好? 打羽毛球在着装方面是有一定讲究的,如果没有选对合适的衣服鞋子,会减少锻炼的快感,严重的甚至还会对身体有所伤害。很多人去体育馆锻炼的时候,穿着很是随意,有些甚至穿双拖鞋就上阵了,这不仅是对体育的不尊敬,也是对自己身体的不负责任。 国家健将级羽毛球运动员说,打羽毛球需要急停急转,对鞋有特殊的要求。...
羽毛球的比赛规则-打羽毛球的技巧 羽毛球的简介 羽毛球是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动,羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展。自1992年起,羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。...

经验教程

613

收藏

69
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部