失眠怎么办?为什么会失眠？

2016-04-02 01:52 6 1 收藏

下面图老师小编跟大家分享失眠怎么办?为什么会失眠？，一起来学习下过程究竟如何进行吧！喜欢就赶紧收藏起来哦~

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失眠怎么办?为什么会失眠？

　　失眠的根本原因是体质因素：肝肾不足气滞血虚肝火过旺，此类人群往往整体体质差，或因一段时间某种原因造成体质下降，而这些问题往往导致气血不畅，脑部供氧减少，神经系统功能受损，最终导致严重的失眠多梦神经衰弱等问题，所以体质才是失眠的根本原因!

失眠怎么办?为什么会失眠？图老师

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　　失眠的主要原因有以下几点：

　　1. 生理因素：年龄原因情感问题等

　　2. 劳累因素：加班倒班熬夜或脑力耗损过大

　　3. 天气因素：天气变化如天气炎热气压增减天气状况等

　　4. 生活因素：饮食习惯营养不足等

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160402/2112205.html

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