不管昨夜经历了怎样的风雨，早晨醒来这个城市依然车水马龙，开心或者不开心，图老师都希望大家看完生活轻松减压法后能有一个好心情去面对崭新的一天。
【 tulaoshi.com - 生活常识 】
吵架或开怀大笑
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）和朋友或者爱人舒服地吵一架，把遇到的所有烦恼全部发泄出来，或者发自内心的大笑都有利于舒缓内心的压抑情绪，从而到达调整工作状态的目的。
写微博
有时候职场的一些事情无法对朋友或者家人倾述，可以把这些事和一些情绪写在微博里，方法简单快捷，写出来后会感觉对很多东西能够变得释然，自然也就减轻了心理负担。
约会
和心爱的人来一次浪漫约会，既增进感情，又在浪漫的气氛中彻底放松自己，能解除身心疲惫的劳累感。
翻看旧照片
越来越快的生活节奏让我们忽略了回忆。在心情沮丧的时候看一看自己和家人及朋友的一起旅游的照片，回忆更多开心的往事。
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佛手柑精油
可以将1-2滴佛手柑精油滴在纸巾或手帕上嗅闻，很好地缓解压力，带来好心情。因为佛手柑精油含有较高含量的呋喃香豆素，能够很好地提振情绪、缓解压力、抗忧郁，甚至对于厌食症、肠噪症都有一定功效。
真正薰衣草精油
薰衣草可分为真正薰衣草、醒目薰衣草、穗花薰衣草，其中真正具有改善睡眠的是真正薰衣草。晚上睡前将3-4滴真正薰衣草置于熏香器中熏香可以有效改善睡眠。
橙花精油
橙花精油既有浓烈的甜橘子香，又带着淡淡的甘苦味，含有极佳美白淡斑效果的素馨酮，能起到很好的改善肤色的效果。
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