五款运动健身软件推荐：甩掉万恶的肥肉

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五款运动健身软件推荐：甩掉万恶的肥肉

　　春节期间，在大鱼大肉与不到中午不起床的慵懒作息的夹击下，应该有不少人腰上裹了一层游泳圈吧。小编在上班第一天就崩溃的发现，没买多久的牛仔裤已然变紧身衣了。所以今天想到，给大家推荐几款健身运动类的软件。由于手机已经成为我们随身携带的物品，即使是户外运动，比如跑步时，这些软件也可以对你起到帮助。

五款运动健身软件推荐：阿迪达斯运动教练

　　阿迪达斯运动教练

　　第一款软件给大家推荐的是阿迪达斯官方推出的运动辅助工具，阿迪达斯运动教练。它可以通过GPS跟踪定位，从而记录你的跑步的距离、速度和消耗的热量。当然了，在此之前我们是需要注册的，在注册的同时记得要填写你的身高和体重，这样软件才能计算每次运动消耗的热量。

　　注册登录阿迪达斯运动教练

　　语言包以及主界面

　　不仅如此，软件在运动时还可以提供实时的语音指导，这对于喜欢边运动边戴着耳机听音乐的同学来说，是一个极大的便利。不过需要提前下载语音包，建议大家用WiFi联网下载。

五款运动健身软件推荐：咕咚健身

　　运动记录

　　第二款为大家推荐的是咕咚健身，小编曾经实际的试用过这款软件，不过这款软件现在已经更新优化了。它虽然也是一个以记录跑步健身为主要功能的软件，但是与刚刚我们看到的阿迪达斯健身教练不同，你的健身是有偿滴!在换礼界面中，你可以将运动所消耗的热量兑换为实物礼品，我感觉，这比减肥的更有诱惑力。

　　咕咚健身

　　健身记录以及换礼功能

　　与此同时，咕咚健身还具有社交功能，通过关注临近的好友，你可以在咕咚健身中与他们通过评论箱进行交流。另外，这款软件还有一个跑步跟踪器可以配套使用，当然了，需要另外购买。

　　对好友的动态发布评论

五款运动健身软件推荐：口袋健身教练

　　口袋健身教练相对于前面推荐的两款软件来说，虽然功能相近，但是操作更加简单，就连注册过程也仅仅需要填写邮箱以及密码，如果你觉得前面两款软件的操作过于麻烦，可以试试口袋健身。

　　软件支持记录跑步、自行车、登山等多种健身运动所消耗的体能。不过，由于软件并不记录个人的身高体重等信息，所以相对于前两款软件来说，热量消耗计算的精确度会比较低。

　　简单的注册过程

　　开始记录训练!

　　除了刚刚我们推荐的软件都与跑步相关，下面再给大家推荐一个俯卧撑教练Push Ups Pro，强健一下上肢。 这是一款界面时尚功能强大的的软件，它不仅可以帮你记录俯卧撑的个数，并计算卡路里消耗情况，还可以根据你的年龄和体能为你制定训练计划。让你拥有一个免费的贴身私人教练。

　　俯卧撑教练

　　训练完成

　　除此之外，俯卧撑教练还支持提醒功能，按时督促你进行训练。

　　训练提醒以及更多设置

　　想要保持健康，不仅仅是关注运动就够了，还要注意卡路里的摄入。卡路里计算器就像一个小账本一样，可以记录你每天摄入的热量。用户只需要在软件中添加一日三餐吃了什么，就可以轻松建立食物日记，再配合软件的运动日记便可以了解到你每天热量的收支情况了。

五款运动健身软件推荐：卡路里计数器

　　如果你吃的零食或其他有包装的食品在食物列表中找不到，可以使用卡路里计数器的条码扫描功能，通过联网获得食物的热量信息。

　　卡路里计数器

　　食物日记

　　与卡路里计算器的热量统计功能相比，运动记录能力未有丝毫逊色，从跑步、游泳等各类运动，到案头工作、家务等日常活动，软件可以帮你记录多种活动所消耗的热量。由此可见，软件的统计能力相当细致，不过它需要大量的手动输入，才能保证记录的完整性，想持之以恒，就得看你有没有这个耐心与毅力了。

　　运动记录以及总结

　　总结：

　　一年一度的温网以一场6个小时的决赛收尾，小德和纳豆的体力真是够好的，我们不求能有这样剽悍，但求有个健康身体，希望以上推荐的软件中有一款适合你，助你甩掉节日带来的肥肉。