橙子吃多了会上火吗

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橙子吃多了会上火吗

 　　橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中 胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子极为有益。那橙子吃多了会怎么样?橙子吃多了会上火吗?

　　橙子吃多了会怎么样

　　橙子吃太多了，身体没有办法消化，就会一直囤积着。慢慢会伤肝气，发虚热，消化不良等，所以大家要控制好自己 。不要因为好吃就吃很多。另外，橙中含较多鞣质，能与铁结合。妨碍铁的吸收和利用，因此，贫血病人不宜多吃。

　　因为橙子里面含有特殊的物质，过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还 会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，也就是老百姓常说的橘子病，医学上称为胡萝卜素血症。一般不 需治疗，只要停吃这类食物即可好转。前提是不要吃橘子，橙子这类的水果。

　　虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发叶红素皮肤病、腹痛腹泻、甚至骨头 疾病。因此，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。

　　人们吃橙子时需要注意饭前或空腹时不宜食用，原因是橙子含有很多有机酸，而这些有机酸会刺激 我们的胃黏膜，对胃是有损伤的。另外，吃橙子前后1小时内最好不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固， 影响消化吸收。

　　橙子吃多了会上火吗

　　吃橙子不会上火，橙子还具有败火的功效。橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食 橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

　　有烦热、口渴多饮，或是胃阴不足引起的消化不良，以及饮酒过度、恶心呕吐等问题时，不妨多吃一些橙子，特别 是对那些胃酸分泌减少以及血脂、血糖紊乱者更是适宜。由于橙子中含有丰富的维生素C，所以，想要在冬季养生增强 免疫力的人不妨多吃点。

　　因橙子性凉，所以冬季养生吃橙子时，脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃，以免吃多了会使症状或病情加重。

　　橙子是负责灭火的，而橘子吃多了会火大。

　　橙子一天最多吃几个

　　中医认(图老师整理)为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热所以呢，吃橙子是好，但不要吃太多，一 天最多吃10个就够了，而且不要一起吃，比如分早上、中午、晚上来吃。

　　图老师图老师小编总结：橙子吃多了会上火吗?图老师小编建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点 认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。

哺乳期可以吃橙子吗

 　　橙子，大家都知道含有丰富的维生素，吃起来酸甜可口，老少皆宜。对于哺乳期的人来讲，哺乳期可以吃橙子吗?哺乳期吃橙子的好处有哪些?

　　哺乳期可以吃橙子吗

　　哺乳期能吃橙。橙子是著名的健康水果之一，能止咳化痰。它对哺乳期妈妈还有一个特别的好处，通乳，促进乳汁分泌。

　　哺乳期吃橙子的好处

　　1、帮助宝宝智力发展

　　橙子中含大量维生素C,且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。哺乳期妈妈食用橙子能通过喂乳让宝宝接收这种维生素，从而促进宝宝的大脑发育、智力发展。

　　2、预防高血压

　　橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。哺乳期妈妈常吃橙子，能够很好的预防高血压。

　　3、缓解便秘(图老师整理)

　　橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，哺乳期妈妈吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　4、治疗感冒

　　橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，哺乳期妈妈吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲。

　　5、缓解紧张情绪

　　橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。因此哺乳期妈妈食用能缓解紧张情绪，保持良好心情。

　　图老师图老师小编总结：哺乳期可以吃橙子吗?哺乳期可以吃橙子，橙子含维C多，又可以美白皮肤。哺乳期妈妈可以吃，由于冬季气温低，建议放在温暖室内中放置一段时间，以免刺激肠胃。

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橙子皮的功效与作用

 橙子皮的功效与作用

　　1、化痰降逆：橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

　　2、消食和胃：橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

　　3、杀鱼蟹毒：如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。

　　4、治胸膈气滞：橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

　　5、清新提神：橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

　　6、护发美容：将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

　　7、美味食材：橙子皮还是很多美味食谱中的常见食材，用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻，还可以刺激食欲，为汤菜增味添香。

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