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经期可以吃芡实吗
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芡实含有丰富的营养价值，其中包括丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;芡实还可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度;实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
芡实具有很好的食用效果，芡实性平、味甘涩、无毒，人脾、肾经;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效，主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。应用于脾胃虚弱引起的经常性腹泻：芡实散30克，加白糖适量调匀，加水煮成糊状服，每天3次，连服10天。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jiankangyinshi/）一般人群均可食用芡实，尤其适合食用的人群一般有1.白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女;2.脾肾虚弱、便溏腹泻、小便频数的老年人;3. 脾虚腹泻，消化不良，久泻不止的患者;4. 因肾气不足引起的消瘦、心烦失眠、头昏耳鸣、腰酸遗精的患者，此外还有体虚尿多的儿童、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者等等。所以经期可以吃芡实，但是芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。平时有腹胀症状的人更应忌食。所以有以上这些不适宜症状的经期妇女就不可以吃芡实。
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