生活本是重口味何必在乎小清新,图老师就是重口味与小清新结合的网站,下面分享的吃多了可以催吐吗懂生活的网友们快点来了解吧!
【 tulaoshi.com - 健康饮食 】
吃多了可以催吐吗吃多了不建议催吐。因为催吐的时候,胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿,让人感到全身不适,甚至会导致皮肤粗糙。而且,如果养成想吐就吐的习惯,很有可能导致贪食症、厌食症,到时候真是伤心又伤身,所以绝不要贸然尝试此法。
吃多了难受的话,尽量避免采用催吐的方法,助消化的方式还是有很多的:
1、吃多了可适当按摩腹部
吃多了不要急于运动,就站在原地,适当的自己在肚子和腹部按一按,促进肠胃蠕动,消化食物。一般大概只要半个小时,或许你会发现症状会有所缓解。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jiankangyinshi/)2、吃点山楂等促消化食物
吃多了可适当吃点山楂、白萝卜等助消化的食物。不过,这些助消化的食物只能适当食用,不可吃太多,比如山楂片顶多吃一两片就够了,吃太多不仅不助消化反而起反效用。
3、吃多适当服用助消化药物
吃太多不妨服用些助消化的药物,如健胃消食片、整肠丸、藿香正气丸等。
4、吃多了不妨出去散散步
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jiankangyinshi/)
吃太多不妨活动一下,比如出去散散步等。不过,饭后散步应在半小时后,不要一吃完立即去散步,以免肠胃不适。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160405/2127853.html