老花眼吃什么食物好

2016-04-13 16:27 13 1 收藏

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老花眼的原因

老花眼的实质是眼睛的调节能力逐渐减弱,影响老花眼的因素主要有以下几点:

用眼方法

经常从事近距离精细工作的人要比一般人更早的出现老花眼。

自身素质

如果个人素质比较好的话,老花眼可能出现的比较晚。

环境因素

温度对眼睛也有影响。生活在较为温暖地区的人会较早出现老花眼症状。

药物因素

经常服用某些药物,例如抗组胺药、利尿药等,由于药物的作用,会较早的出现老花眼。

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老花眼的小偏方


老花眼的治疗方法

老年人出现了老花眼后,会对其视物能力造成一定的影响,所以为了不对其生活产生影响,需要采取一些措施,来恢复视物能力。

戴老花眼镜

这是最简单也是最直接的方法。一般而言,40至45岁的人,老花眼镜的度数约在100至150度。之后,每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度;60岁左右,度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。

按摩治疗

经常用双手按摩眼眶周围,促进其附近的血液循环,可以防治老花眼。

中药熏蒸法

可以用一些具有明目作用的中药加水煎水以热气熏蒸眼睛,可以起到很好的清肝明目的作用。

揉搓头皮

头部有很多使眼明亮的穴位,用双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮。或用击鼓法,即用双手指腹敲打头的各处。

老花眼的小偏方


老花眼吃什么食物好

一般老年人常常伴有高血压病、动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病等症,因而老花眼患者不宜多食动物脂肪类较高的食物,宜多食用蔬菜类食物,如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。

注意对维生素C、维生素E的补充。维生素E、C等在体内具有很强的抗氧化作用,且对晶体有良好的保护作用。这类食物主要有红枣、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、苹果。

应该多吃高质量的蛋白质食物,如羊肉、牛肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋。

在老花眼的药膳、食疗配伍中,要重视微量元素铜、锌、硒、碘的经常补足,同时,要注重铁元素的补足。如枸杞、白术、珍珠母、当归、丹参、黄芪、党参、黄精、夜明砂、淮山药等。

老花眼的小偏方


老花眼的小偏方

取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。

取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、冰糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。

取何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

取女贞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

老花眼的小偏方


老花眼的食谱推荐

复合黄瓜汁

材料:

黄瓜150g、番茄150g、柠檬汁5ml

做法:

将黄瓜和番茄洗净后切片,放入榨汁机中进行榨汁,再加入适量的柠檬汁搅拌均匀,早晚分为两次服用即可。

芹菜藕汁

材料:

芹菜150g、藕150g、黄瓜100g、柠檬汁5ml

做法:

将芹菜去叶,和莲藕、黄瓜洗净洗净,切成薄片,放入榨汁机中进行榨汁,过滤出汁液,混合柠檬汁搅拌均匀即可。

老花眼的小偏方

芝麻花生豆奶

材料:

黑芝麻15g、花生仁25g、黄豆粉50g

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做法:

先将黑芝麻、花生仁淘洗干净。晒干后入锅用微火炒熟出香,研成细末。黄豆粉加清水适量,用中火煮沸3分钟,以洁净纱布过滤,所取得的豆浆汁放入大杯中,加花生仁、黑芝麻屑,搅拌均匀即成。早晚2次分服。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160413/2200156.html

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