杨梅怎么吃

【 tulaoshi.com - 杨梅的功效与作用 】

抑制癌细胞的健康卫士——杨梅

癌症是令人害怕的疾病，反而这种最让人害怕的疾病却越来越多的发生在我们的身边，为什么生活水平越好却反而得各种疾病的人们越多呢?为什么健康总是离我们越来越远呢?其中有很多我们大家心知肚明的原因，因为工作压力而造成的心情压抑，心情压抑了就会慢慢影响自己的身体状况，还有因为生活节奏快，很多人每天都在四处奔波忙碌着，只是为了生活为了家庭为了身边的亲人，却都忽略了自己，慢慢也会因为压力劳累而积累成疾。。小编真的建议每个正在为生活而奔波的人们不要只为了拼命赚钱而忽视了我们自己的健康。养生医学中，有很多介绍水果可以抑制癌细胞的水果，其中杨梅的这种抗癌功效是最明显的。

杨梅中的维生素C和花青素具备抗氧化能力，有助人体抗衰老和抵制癌症。杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17,这是一种抗癌物质,所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素 B 、 TuLaoShi.comC ，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用，每次 5 个(约 40 克左右)阻止癌细胞在体内生成的功效。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

正在为生活拼命奔波的人们，试着放慢你们的脚步多来关心一下自己和身边最爱的人的健康，因为健康是用多少钱都买不到的，不要等到一切都来不及的时候再后悔当初为什么不好好为自己的健康负责呢?希望大家不要有这种后悔的事出现，所以从现在开始我们大家一起来重视我们和家人朋友的健康吧!

另有一番风味的杨梅——杨梅酒

很多人都喜欢吃杨梅，但是杨梅的保存时间比较短，一但购买多了就要浪费了，不过有些人比较会过日子，会将杨梅做成杨梅酒，这样的储存时间就长一些，也能够吃到喜欢的杨梅，那杨梅酒的禁忌、杨梅酒的存放、杨梅酒的好处您都知道么?下面苹果绿天然养生专家为您介绍另有一番风味的杨梅。

杨梅酒的禁忌：胆囊炎、咯血患者、胆结石患者不能喝杨梅酒，因为杨梅性温会使患者的病情加剧，所以一定要注意饮用。此外，肠胃功能不佳者最好不要饮用，因为杨梅酒对胃黏膜有刺激作用，会引起溃疡或者是其他的问题，毕竟是酸性的一定要慎饮。

杨梅酒的存放：杨梅酒浸泡时间一个月之内最好，也不要太长了，不过有些人的口味就喜欢长时间的浸泡，可以根据个人的口味而定时间，但是杨梅最好早些吃掉，因为太长时间浸泡杨梅就没有味道了，平时的时候可以品尝香味浓郁的杨梅酒。

杨梅酒的好处：喝一杯杨梅酒能够促进食欲、治疗腹泻、腹痛，帮助杀灭体内的病菌，提高身体免疫力，杨梅酒中同样富含的营养物质，具有强身健体和延长寿命的效果。男性喝杨梅酒还有一定的壮阳功效，还能够实现身体强壮的、调养身体、养生保健的作用。中医认为杨梅还有止泻利尿、生津解渴、消暑袪火作用。

另有一番风味的杨梅，苹果绿天然养生专家就为您介绍到这里，相信您了解了，专家介绍杨梅酒的制作方法非常简单，就是将杨梅和酒放在一起进行泡制成的，不过泡制的量要根据饮用量来决定，男女老少都可以饮品。但是要注意以上介绍的杨梅酒的禁忌和存放，才能够更好的享受到杨梅酒的好处。

令女人越来越漂亮和美丽的杨梅

每个女人都希望自己的皮肤每天都水灵灵的，可是都经常事如其反，就算是去买高档护肤化妆品，皮肤有时也会出现好多不想看到的状况，比如过敏起皮、青春痘。粉刺、色斑等等最不愿意在自己的脸上看到的，这些状况都是我们每个女人都要遇到的，也是最令我们苦恼的，在这里小编建议各位MM们可以在平时的时候在吃的方面注意点，不要吃太辛辣太盐的东西，多吃点对皮肤有益的水果。比如杨梅~~一说到杨梅，相信每个人都会流口水吧?杨梅一般在每年的端午节前后就成熟了，每年小编一定会在杨梅刚上市的时候去买来吃个够，百吃不厌的。杨梅中的成份都好多是对我们皮肤有益处的，下面小编来给MM们详细说一下哦

杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒TuLaoShi.COM养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用;杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥,是减肥的理想水果。

小编这里还有一个养颜的杨梅酒配方，有兴趣的亲们可以参考一下哦：

材料：杨梅750克，高度白酒1000克(两瓶)，冰糖200克，干净无水无油的密封罐一只

杨梅用淡盐水略浸泡片刻，捞出沥干水分，晾干;将杨梅放入瓶中，撒上冰糖;倒入白酒，白酒要略没过杨梅，将瓶子密封好，略摇匀后置放在阴凉处保存;15天后可开瓶饮用，杨梅就不适合食用了。

喝时可配合汽水，冰块等，增加风味，或直接饮用。

有兴趣的各位美女MM们可以试着去买些新鲜杨梅亲自去DIY做一下哦。相信你们做出来的味道一定都是超赞的哦~最主要的这个杨梅酒最大的功效就是美容养颜哦~让各位即品尝到了杨梅的香甜也可以让自己的肤色红润有光泽。何乐而不为呢?

杨梅的降血压防中风的神奇

现在一些老年化的疾病慢慢有向年轻化发展的趋式，比如心脏病、高血压等病症，这些病有不排除是家庭遗传史造成的，有先天性的，但也有是后天形成的，这种后天形成的主要是因为平时的生活饮食和工作压力等各种原因慢慢造成的.小编空闲的时候也会研究一下养生知识，最近了解了一些关于杨梅养生的知识，今天给大家介绍一下杨梅降血压防中风的神奇功效。

杨梅所具有的功效有很多，比如说参与新陈代谢啊，维持心脏功能等方面都是非常突出的呢。有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。杨梅鲜果中含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。钾的含量极为丰富,每100克鲜果含钾量达100毫克左右。

杨梅中的杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏,间接发挥强力的利尿作用,另外,还有抗血管渗透作用。因此具有益肾利尿除湿的作用,对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。

小编在这里真的很想提醒在看这篇文章的朋友们，不管平时生活和工作压力有多大，一定要试着让自己的生活节奏放慢一些，多留出一些时间给自己，让自己多了解一下关于养生方面的知识，不管是对家人还是对自己都是有益而无害的，大家说对吗?