五味子的功效?五味子果实通常呈红色或紫红色,颜色非常漂亮。是常用的滋补类药材,所有很多人都拿它来煲粥、煲汤、泡水或泡酒。五味子泡水可快速降低血压,是很好用的中药材,那么五味子具体功效和作用有哪些呢?图老师生活百科小编为你解答!
【 tulaoshi.com - 五味子的功效与作用及食用方法 】
很多人都觉得中药调理身体的效果要比西药好,其实是有原因的,为什么呢?因为很多的中药材不仅可以入药,而且还可以食用,所以说中药是保健效果很不错的一种方式,中药的种类有很多,可以食用的也很多,今天小编介绍的就是五味子,介绍一下它的吃法。
五味子吃法一、锅内放入100克水,加入五味子,烧开之后当做茶饮,这样的做法很简单,一般泡水就可以了,这样的吃法可以有安神的作用,同时还可以调理肝脏,有补肾的作用。同时对于一些亚健康的人群,出现的失眠多梦啊,烦躁啊等等这些问题都有改善的作用。大约服用半个月就可以见到疗效,可连续服用两个月。
五味子吃法二、将五味子与龙眼肉各500克加水熬煮,大约煎一个小时,把渣去掉,再放入蜂蜜500克,用温火慢慢熬制,直到成为膏状,吃的时候只要用一小勺就可以了,每天不要服用超过三次,这样的吃法是可以补气补血的哦,对于有贫血啊,失眠啊,心慌心悸的情况有改善的作用。
五味子吃法三、用五味子、大米和水用慢火熬成粥,每天服用,可以养护肝脏、补养肾脏,同时还可以保护胃部的作用,长期服用,对身体健康又好处,喝酒以后吃这TuLaoShi.com种粥的话还有解酒的作用,减轻酒精对身体的伤害。
五味子吃法四、将五味子在锅内用慢火慢炒,直到有些微微烤焦状态,取出,放入杯中加入蜂蜜和绿茶用开水冲泡五分钟,做成五味子茶水。这样泡水既有蜂蜜绿茶,也有五味子,它的作用可是大大的,很适合办公室一族的人群哦,可以有提神养心的作用,还可以养肾养肝,对于男性来说也是非常不错的保健饮品,可以放心食用。
上面小编推荐了四种吃法,其实吃法还是比较简单的,而且这种中药没有太多的味道,不会有苦的感觉,适合和很多食物一起吃,比如说可以煲汤啊,或者是煮粥,都是不错的选择,同时也可以养肝补肾,让你神采奕奕,还可以治疗失眠多梦的情况哦。
五味子是木兰科植物的果实,有山花椒、秤砣子、五梅子等别称。我国最早的中药典籍《神农本草经》中就有对五味子药性的详细记载,并且将之列为上品仙药。
五味子滋补强身功效极强,有着很高的营养价值和药用价值,在两千多年前就已经成为宫庭皇族常用的保健药物,传说服用五味子可以长寿成仙。现代医学研究证明,尽管五味子不会神奇到让人成仙,但确实药性奇特,有着显著的养生功效,下面就给朋友们介绍一下其药性方面的知识。
五味养五脏
五味子的得名,与其味道有关,它的果皮和果肉甜中带酸,它的果核苦中带有辛味,整个果实中含有淡淡的咸味,正是由于它甘、酸、辛、苦、咸五味全有,所以被称为五味子。
中医理论中,五味分属五行,分别入五脏,甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾,在所有的中药材中,很少出现一种中药具备五种味道的,五味子可以说是五行俱全,药性在相生相克中达到完美的平衡,所以服用后可调节心、肝、脾、肺、肾五脏的功能,在促进阴阳平衡中起到养生保健的效果。
色与形养心补肾
五味子是一种球形的浆果,成熟时外皮颜色为红色,中医认为红色入心,《本草纲目》中记载五味子入心、肺和肾经。
现代科学研究也证明,五味子能增强心脏功能,促进血液循环。五味子的果核与肾脏的形状相似,中医有以形补形之说,所以五味子补肾固精的作用比较强,有趣的是,肾在五行中属水,方位为北方,从药性上来说,北方所产的五味子入药所起的作用要比南方产的五味子强,这也体现了中医理论的博大精深。
收敛之性润肺涩精
五味子收敛的药性最强,能够促进肺气的肃降,使气化为津液滋润全身,所以使用五味子来止汗生津、润肺止渴均有良效,肺属金,肾属水,五行中金生水,所以肺气足了,能够滋补肾脏,增强肾功能。
中医中肾主收藏,如果肾气不收,容易有遗精之病,使用五味子的收敛之性,能够涩精止泻,避免精气的流失,起到补肾壮阳的作用。
可能有些人在其他地方了解并知道了五味子,五味子的味道是辛、甘、酸、苦、咸,所以称为五味子,味酸性温,中药功效显著,药用价值很高。可是对于它的疗效作用及的副作用可能大家都有着不知道的事,接下来,我为大家讲解一番,但也是仅供参考哦~
五味子的功效:
五味tulaoshi子是一种很好的药材,五味子它具有很好的养生滋补的功效,对于中医生来说,它更具有良好的医用价值。
五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神,可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。
五味子在中医上常被用来治疗各类的滋肾生津,帮助治疗盗汗,烦渴及尿频的问题。更在治疗早泄和小便失禁上更具效果。
五味子它还具有有植物适应,能增进体能和感官机能,并加强对压力的阻碍力。总而言之,它就是能帮助人们承受着身体各类,如冷热噪音、情绪超负荷等等的压力因素,有助于提高日常工作的表现,加强耐力及减轻疲劳度。安神的作用能够很好的缓解失眠困扰。
五味子的其他效用:
1、它能修复你的视力下降问题,增强听力问题,健肺,缓解呼吸系统的疾病 如慢性咳嗽、呼吸道感染。解决荨麻疹和湿疹的皮肤病问题
2、促进肝功能的除毒,由加快醋胺酚的新陈代谢速度,来保护肝脏免受呼吸道的伤害,并能促使受损的肝脏细胞再生重组。
3、具有良好的消炎作用,激活新陈代谢以促进受损肝细胞的合成率的修复。令受损肝细胞再生,繁殖。
4、加强人体的免疫力及增进对各类疾病的抵抗力,恢复消耗的精力。
5、五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用,能清除自由基、抑制过氧化脂质形成。能够延缓衰老。
都说五味子是夏季常用保健良药,有什么依据吗?
五味子的确是夏季常用良药,经常服用能增强体力。药王孙思邈说:”五月常服五味子,以补五脏气……使人精神顿加;六月常服五味子,以益肺金之气,在上则滋源,在下则补肾。”五味子有良好的补虚健身作用,常服能使人增强体力。
五味子的副作用:
但凡是药三分毒,五味子也不差,药材可以救命治疗疾病,也可以在你的身体里产生副作用,所以大家在服用时,一定要谨记!
五味子有小毒,服用五味子会产生一定的副作用,有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等,有时候还会产生敏反应。有患者在服用之后还会出现发热症状、头痛、疲乏无力、口干、有异昧感、荨麻疹、恶心、呕吐等。而且五味子会令得呼吸系统兴奋,使得呼吸频率加大,并具有降压作用。不过一般情况下五味子的毒副作用不明显, 建议不要长期使用。
中药是一个比较复杂的种类,它分为很多不同的类型,五味子大家都熟悉吗,作为中药之一,五味子是药食同源的特性。从健康饮食的角度分析,将五味子制成食疗,就能让你得到补气、补血的好功效。那么,中药五味子该如何正确吃呢?下文就对五味子做了详细解读。
五味子吃法一、锅内放入100克水,加入五味子,烧开之后当做茶饮,可以安神定气,调理肝脏和肾脏功能,对于减轻亚健康人群失眠多梦、烦躁多虑等症状很有帮助。大约服用半个月就可以见到疗效,可连续服用两个月。
五味子吃法二、将五味子与龙眼肉各500克加水熬煮,大约煎一个小时,把渣去掉,再放入蜂蜜500克,用温火慢慢熬制,直到成为膏状,吃的时候每次取一汤勺的量即可。每天服用两或三次,可以补气血,治疗失眠多梦、心慌心悸、头晕眼花。
五味子吃法三、用五味子、大米和水用慢火熬成粥,每天服用,可以养护肝脏、补养肾脏,还可以温养胃部,尤其是酒后服用五味子粥,可以大大减轻酒精对身体的伤害。
五味子吃法四、将五味子在锅内用慢火慢炒,直到有些微微烤焦状态,取出,放入杯中加入蜂蜜和绿茶用开水冲泡五分钟,做成五味子茶水。办公族可以拿到办公室饮用,经常喝可以提神养心,益肝养肾,让人精神奕奕。
关于五味子的吃法,大家都了解了吧?是不是觉得这样的中药还能做出这么多的好的食物呢?今天介绍的几种食用方法,都可以将五味子的营养价值发挥出来。因此,如果你想用五味子养生保健的话,那就赶紧来试一试五味子的饮食秘方吧。
五味子是一种大家熟知的中药材,它的功效也不少,但是读者们,你你们知道五味子的食用方法吗?今天咱们就详细来说说相关的内容吧。
什么是五味子?
五味子,我们在日常生活中通常称之为山花椒,秤陀子,药五味子,面藤,五梅子等等。唐等在《新修本草》中记载“五味皮肉甘酸,核中辛苦,带有咸味”,故而称为五味子。古医书上把它叫做 荎蕏、玄及、会及,最早列于神农本草经上,中药里五味子的功效在于它的滋补强壮之力,药用的价值很高。
五味子怎么吃?
五味子茶一:
五味子茶可是韩国很有名的传统茶
材料:五味子,梨,蜂蜜,水
将五味子洗净,放入加有水的锅中,大伙煮开后转小火煮30分钟左右,梨洗净去皮切成小块,待煮好的茶不热了,放入蜂蜜拌匀即可,可以饮用。
五味子茶二:
五味子5-10克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮,酸酸甜甜,味道很好。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。
五味子的花粉食用:
1、可以用温水送服。
2、也可以放在嘴巴里细细的咀嚼,然后用水漱口。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)3、也可以将花粉与蜂蜜混合用温水冲开,服用。
食用五味子的花粉时,最好在早上或晚上空腹食用,那样效果会更好。若在饭前食用了蜂蜜花粉后,胃里不舒服时,则要改在饭后半小时再服用,那样就不会有胃难受的反应了。
五味子的日常食用方法:
五味子粥
配料:五味子10克、大米2两 做法:大米、五味子,一起文火熬制。
功效:五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
二子酒饮用
原料:菟丝子100 g,五味子50 g,低度白酒100 ml。
制法:将菟丝子择干净,洗干净、沥干,嗮去水分,而五味子要剔除它的蒂部,洗干净、嗮干后,与菟丝子一起放入酒瓶内,加入酒后,每天记得摇晃一次,在菟丝子与五味子浸泡10d后开始饮用。
吃法:2次/天,每次15 ml。
功效:补肾宁心,收敛固涩。
主治:肾虚者,更年期者,本道食疗对更年期及肾虚不足者,出现的性欲减退,入夜尿频次数增多,小便失禁,心烦意乱,心悸失眠,多梦等症,都是效果飞车显著的。
五味子因内含多样化味道而得名,对肝脏功能的保护作用较大,且可以防治心血管系统、呼吸系统疾病,还能起到抗衰老的作用,因此被广泛用于中药汤剂中。它的突出功能体现在肝脏方面,或者可以说它的药性主要针对肝脏,通过调肝而起到全身保健的作用。实验表明,五味子可以提高肝脏麸胺基硫的浓度,增加与麸胺基硫还原酵素的活性,从而对进入肝脏的毒素起到很好的解毒作用。
与此同时,研究表明,五味子还可以促进肝脏细胞的再生,起到肝损伤的修复功能,在对动物的实验中,同样进行肝局部切除手术的动物,服用五味子的要比不服用的恢复快,这是因为它提高了肝脏中鸟氨酸脱羧的活性,从而达到刺激肝细胞再生的目的。
五味子不但可以帮助肝解毒,而且对肝炎、乙肝等患者也大有裨益,可谓护肝佳品。
但是,正所谓是药三分毒,五味子的副作用也是不能忽视的,只有很好的认识到了这些副作用,才能尽量避免其负面影响,正确食用,以求最佳保健治疗效果。
历代医学都不否认,五味子内含少量毒素,而且这种毒素对呼吸系统和消化系统都有负面影响。
1、五味子服用不当或过量,会刺激和使呼吸中枢达到兴奋,呼吸频率增大、幅度增强,看上去有气喘、口干舌燥等表现。
2、过食五味子会增加胃酸含量,出现打嗝、食欲下降,甚至胃部灼烧、反胃等症状;有tulaoshi的甚至会出现过敏性反应。
临床上历来都有五味子中毒的案例,表现为头痛、发热、全身乏力、恶心呕吐等综合征。鉴于此,专家指出:五味子对慢性乙肝患者而言,应该一分为二看待。很多慢性乙肝患者长期喝含有五味子的中草药,这对身体是拆东墙补西墙的做法,并不可取。不能因为中药毒副作用小,就当成饭食,常年服用。
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