脚扭到筋了需要怎么办呢？

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脚扭到筋一般多发生于剧烈运动、危险的工作环境，一些爱穿高跟鞋的女性也可能不小心扭伤。扭到脚筋是非常疼痛的，一定要注意休息，而且可以适当做一些按摩、推拿等，可助于缓解。此期间也要注意不要走路，以免加重损伤。最好是平时多注意小心为好，尽量减少损伤的机会。多注意吃些营养的蛋白质含量高的食物，而且尽量清淡饮食为好，多吃水果，如香蕉、荔枝等。

1、脚扭伤怎么治疗效果好呢？脚扭伤主要是因为的软组织的受伤的情况的，需要采取的针对性的治疗的，尤其是需要注意的消炎消肿的治疗的，适当的采取的一些的物理疗法缓解的病情的，尤其是对于的血块进行的消肿的治疗的，平时需要注意的身体的健康的，严重的是需要的采取的中医的消肿的治疗的，尤其是口服的云南白药粉，脚上贴上的一点的云南白药药膏消炎消肿的治疗的，平时也是需要控制的活动量的。

2、扭伤了脚怎么办治疗比较快？在脚部扭伤之后，可以首先来进行冰敷的治疗，对于产生肿大和疼痛的部位，建议冰敷三十分钟为宜，可以坚持三天为主，首先是减轻出现的肿胀情况。不要用力地揉搓，否则会加重出血和肿大的情况。在三天之后可以用热水来进行浸泡的治疗，此时可以帮助活血化瘀，消除肿大。除此之外，可以用一些舒筋活血的中药来帮助治疗，也可以用一些消炎药和阵痛药物来进行治疗的。

脚部的扭伤可能是引起的骨骼的错位或者是韧带拉伤导致的软组织的受伤的情况的，一般中医的治疗的方式比较的好的，能够有效的对于的脚部的消肿的治疗的。使用的一些的红花油局部的涂抹在伤口的，之后采取的按摩的方式的，尽量是让比较的专业的按摩师缓解的治疗的，平时需要饮食的一些的消炎的药物的，多进行的补钙的食物的。平时需要注意的休息的，不能够过度的活动的。

1、脚腕扭了应该怎么办？脚腕扭伤多半是因为脚腕处的韧带组织被扭伤，出现了一些肿胀疼痛的症状，谁想要治理好脚腕的扭伤，就必须要做好脚腕处的韧带组织恢复，如果处理不好的话还有可能会转成一种慢性疾病，给以后脚部活动留下障碍。这个时候一定要多注意休息，不要在运动，以免再次损伤脚部，而且正常走路的时候可以太高腿走路。也可以给扭伤部位做一些局部的按摩或者是用一些毛巾热敷一下。

2、脚扭到筋了需要怎么办呢？脚扭到筋一般多发生于剧烈运动、危险的工作环境，一些爱穿高跟鞋的女性也可能不小心扭伤。扭到脚筋是非常疼痛的，一定要注意休息，而且可以适当做一些按摩、推拿等，可助于缓解。此期间也要注意不要走路，以免加重损伤。最好是平时多注意小心为好，尽量减少损伤的机会。多注意吃些营养的蛋白质含量高的食物，而且尽量清淡饮食为好，多吃水果，如香蕉、荔枝等。

脚扭伤严重的是会导致的骨头的错位的可能的，尽量是及早的去医院检查的CT的，确保病情是可以缓解的治疗的。之后尤其是需要减少的对于的脚部的关节的活动的，可以采取的冷敷的方式的，能够有效的使血管收缩的，能够控制的病情的变化的情况的。对于的扭伤处的淤血的治疗也是必要的，可以涂抹的一些的红花油，之后采取的按摩的方式缓解治疗的，多吃点能够促进血液循环的药物的。平时最好是多吃点的有助于的骨骼的恢复的食物的，能起到的补钙的效果是最好的。

1、扭伤了脚怎么办治疗比较快？在脚部扭伤之后，可以首先来进行冰敷的治疗，对于产生肿大和疼痛的部位，建议冰敷三十分钟为宜，可以坚持三天为主，首先是减轻出现的肿胀情况。不要用力地揉搓，否则会加重出血和肿大的情况。在三天之后可以用热水来进行浸泡的治疗，此时可以帮助活血化瘀，消除肿大。除此之外，可以用一些舒筋活血的中药来帮助治疗，也可以用一些消炎药和阵痛药物来进行治疗的。

2、脚扭伤怎么治疗效果好呢？脚扭伤主要是因为的软组织的受伤的情况的，需要采取的针对性的治疗的，尤其是需要注意的消炎消肿的治疗的，适当的采取的一些的物理疗法缓解的病情的，尤其是对于的血块进行的消肿的治疗的，平时需要注意的身体的健康的，严重的是需要的采取的中医的消肿的治疗的，尤其是口服的云南白药粉，脚上贴上的一点的云南白药药膏消炎消肿的治疗的，平时也是需要控制的活动量的。

在脚部扭伤之后，可以首先来进行冰敷的治疗，对于产生肿大和疼痛的部位，建议冰敷三十分钟为宜，可以坚持三天为主，首先是减轻出现的肿胀情况。不要用力地揉搓，否则会加重出血和肿大的情况。在三天之后可以用热水来进行浸泡的治疗，此时可以帮助活血化瘀，消除肿大。除此之外，可以用一些舒筋活血的中药来帮助治疗，也可以用一些消炎药和阵痛药物来进行治疗的。

1、脚扭伤怎么按摩能够缓解的呢？脚部的扭伤可能是引起的骨骼的错位或者是韧带拉伤导致的软组织的受伤的情况的，一般中医的治疗的方式比较的好的，能够有效的对于的脚部的消肿的治疗的。使用的一些的红花油局部的涂抹在伤口的，之后采取的按摩的方式的，尽量是让比较的专业的按摩师缓解的治疗的，平时需要饮食的一些的消炎的药物的，多进行的补钙的食物的。平时需要注意的休息的，不能够过度的活动的。

2、脚扭伤不能吃什么食物？如果是脚扭伤的话，此时的饮食一般是没有很大的要求的，主要的要求是要患者不能够食用一些具有刺激性的食物，也不能够食用生冷的食物，患者的饮食最好是要以清淡为主，此时要多吃一些有营养的食物，要多吃一些含钙量比较高的食物，这些食物是能够帮助患者减轻脚扭伤的痛苦，能够帮助患者尽快的治愈疾病，患者此时最好要多加休息，不要进行剧烈运动。

如果是脚扭伤的话，此时的饮食一般是没有很大的要求的，主要的要求是要患者不能够食用一些具有刺激性的食物，也不能够食用生冷的食物，患者的饮食最好是要以清淡为主，此时要多吃一些有营养的食物，要多吃一些含钙量比较高的食物，这些食物是能够帮助患者减轻脚扭伤的痛苦，能够帮助患者尽快的治愈疾病，患者此时最好要多加休息，不要进行剧烈运动。

1、脚脖子肿是怎么回事是什么原因？根据你的情况来看的话，你应该是属于扭伤的情况。扭伤的话会伴有红肿还会有疼痛出现。扭伤的话其实并不需要太过担心，首先在扭伤的时候应该及时用凉毛巾冰敷，要频繁的替换。二十四小时之后再使用热毛巾热敷，也是需要经常的替换。另外则可以使用一些药酒来揉搓伤处，这样有助于恢复

2、脚腕扭了应该怎么办？脚腕扭伤多半是因为脚腕处的韧带组织被扭伤，出现了一些肿胀疼痛的症状，谁想要治理好脚腕的扭伤，就必须要做好脚腕处的韧带组织恢复，如果处理不好的话还有可能会转成一种慢性疾病，给以后脚部活动留下障碍。这个时候一定要多注意休息，不要在运动，以免再次损伤脚部，而且正常走路的时候可以太高腿走路。也可以给扭伤部位做一些局部的按摩或者是用一些毛巾热敷一下。

一般扭伤之后需要采取的针对性的消炎消肿的治疗的方式的，尤其是需要注意的对于的脚部的运动量的，主要是以休息为主的，伤筋动骨是需要精心的修养的，所以是不能够操之过急的。平时也是需要注意的饮食的一点有助于的病情的缓解的药物的，口服的云南白药粉具有很好的消炎等效果的，之后也是需要配合的云南白药药膏贴在患处的，多吃点的健康的食物的，补钙治疗为主的。

脚扭伤主要是因为软组织受到损伤，毛细血管破裂，导致扭伤的地方出现血液不流畅的情况，长时间的堆积在扭伤处，这也就是扭伤脚之后，会出现肿胀或者是发热的原因，在扭伤之后一定要立即采取冰敷，受伤的部位会血液循环减慢，要赶紧抢救伤势，受伤之后24小时之内，进行活血化瘀的治疗，在没有康复之前，不要轻易地从事剧烈的体育运动，注意定期复查。

1、脚扭伤怎么治疗效果好呢？脚扭伤主要是因为的软组织的受伤的情况的，需要采取的针对性的治疗的，尤其是需要注意的消炎消肿的治疗的，适当的采取的一些的物理疗法缓解的病情的，尤其是对于的血块进行的消肿的治疗的，平时需要注意的身体的健康的，严重的是需要的采取的中医的消肿的治疗的，尤其是口服的云南白药粉，脚上贴上的一点的云南白药药膏消炎消肿的治疗的，平时也是需要控制的活动量的。

2、脚扭伤不能吃什么食物？如果是脚扭伤的话，此时的饮食一般是没有很大的要求的，主要的要求是要患者不能够食用一些具有刺激性的食物，也不能够食用生冷的食物，患者的饮食最好是要以清淡为主，此时要多吃一些有营养的食物，要多吃一些含钙量比较高的食物，这些食物是能够帮助患者减轻脚扭伤的痛苦，能够帮助患者尽快的治愈疾病，患者此时最好要多加休息，不要进行剧烈运动。