脚肿要怎么消肿呢

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脚部受到扭伤后的痊愈一般需要根据具体的情况来决定，如果比较轻微，一般十天左右就能得到有效的缓解，但是如果伤到骨头，就可能需要几个月的时间才会痊愈。在扭伤之后要注意及时停止活动，不要再让脚受到压力，并立即用冰块等进行冷敷，以减少毛细血管的血液循环，防止出现淤血和红肿的症状。患者最好再配合服用消炎止痛的药物进行辅助性的治疗。

1、脚扭伤应该怎么消肿？患者这样的情况应该是你扭到了脚踝上的筋，所以才会出现脚面或者是脚踝青肿的情况，建议患者别吃一些红花药或者是使用盐水的方法来治疗几天也最好，尽量多地卧床休息，不要让那只受伤了的脚太用力的走路，晚上的时候可以用热水来泡脚最好是使用一些活血化瘀的中药，然后再使用药酒来搽拭一下就可以缓解，冷敷的方法可以使局部降温起到止疼的效果。

2、扭伤了脚怎么办治疗比较快？在脚部扭伤之后，可以首先来进行冰敷的治疗，对于产生肿大和疼痛的部位，建议冰敷三十分钟为宜，可以坚持三天为主，首先是减轻出现的肿胀情况。不要用力地揉搓，否则会加重出血和肿大的情况。在三天之后可以用热水来进行浸泡的治疗，此时可以帮助活血化瘀，消除肿大。除此之外，可以用一些舒筋活血的中药来帮助治疗，也可以用一些消炎药和阵痛药物来进行治疗的。

脚扭伤了之后不要走太多的路，要注意休息，平时可以经常用热水来泡脚，这样能帮助舒缓脚部的神经，然后适当的按摩脚部就能让扭伤的地方很快的好起来，另外就是建议平时可以经常吃一些高蛋白和高钙的食物，比如骨头汤或者是猪蹄汤，这样能帮助很好地补充身体中的钙元素，对调理脚步扭伤很有好处，除此之外需要注意在运动之前一定要先做热身运动，这样才能让脚不受伤。

1、扭着脚了怎么办？按你的描述应该是轻度的扭伤，能下地走说明没有抢到骨头。不用担心，好好养着一个星期就可以痊愈了。今天你可以用冰敷一敷青的地方，减轻局部的出血。明天早上醒来后，就得用热毛巾热敷了，可以让伤口处化一化淤血。然后每天没事就拿热毛巾敷一敷。还可以买上云南白药的喷雾每天碰一碰，或者跌打损伤膏抹一抹。最好七天不要过多的下地走，更不要做剧烈的运动。

2、扭脚肿了应该怎么办扭脚肿了的话，如果脚的情况不是很严重的话，建议你可以用冷冰块敷一下，如果没有条件，那么用冰毛巾也可以的，但是需要要注意的是一定要适度。受伤后二十四小时之内要冷敷，起到防止脚的肿胀更加严重，然后二十四小时以后就可以热敷。如果只是简单的肿不严重的话也是可以这样做的，比如说是抹点红花油稍微简单的处理一下，但是如果脚的疼痛很厉害的话，建议最好是能够自己去医院检查治疗一下，因为如果拖延久了治疗就不容易了，在此祝你早日康复。

脚踝部位肌肉扭伤之后会出现红肿等症状，患者可以及时使用冰块或者冷毛巾进行冷敷，以有效避免毛细血管的扩张，降低血液循环的速度，还要涂抹适量的云南白药或者红花油等跌打损伤类药物。患者要立即停止运动，并且要注意多加休息，可以稍微活动一下脚踝关节，但要避免受到过大的压力，每天睡前可以对患处做适当的轻揉按摩，防止出现严重的淤血现象。

1、脚扭到筋了需要怎么办呢？脚扭到筋一般多发生于剧烈运动、危险的工作环境，一些爱穿高跟鞋的女性也可能不小心扭伤。扭到脚筋是非常疼痛的，一定要注意休息，而且可以适当做一些按摩、推拿等，可助于缓解。此期间也要注意不要走路，以免加重损伤。最好是平时多注意小心为好，尽量减少损伤的机会。多注意吃些营养的蛋白质含量高的食物，而且尽量清淡饮食为好，多吃水果，如香蕉、荔枝等。

2、脚扭伤怎么按摩能够缓解的呢？脚部的扭伤可能是引起的骨骼的错位或者是韧带拉伤导致的软组织的受伤的情况的，一般中医的治疗的方式比较的好的，能够有效的对于的脚部的消肿的治疗的。使用的一些的红花油局部的涂抹在伤口的，之后采取的按摩的方式的，尽量是让比较的专业的按摩师缓解的治疗的，平时需要饮食的一些的消炎的药物的，多进行的补钙的食物的。平时需要注意的休息的，不能够过度的活动的。

脚扭伤主要是因为软组织受到损伤，毛细血管破裂，导致扭伤的地方出现血液不流畅的情况，长时间的堆积在扭伤处，这也就是扭伤脚之后，会出现肿胀或者是发热的原因，在扭伤之后一定要立即采取冰敷，受伤的部位会血液循环减慢，要赶紧抢救伤势，受伤之后24小时之内，进行活血化瘀的治疗，在没有康复之前，不要轻易地从事剧烈的体育运动，注意定期复查。

1、脚扭伤怎么治疗效果好呢？脚扭伤主要是因为的软组织的受伤的情况的，需要采取的针对性的治疗的，尤其是需要注意的消炎消肿的治疗的，适当的采取的一些的物理疗法缓解的病情的，尤其是对于的血块进行的消肿的治疗的，平时需要注意的身体的健康的，严重的是需要的采取的中医的消肿的治疗的，尤其是口服的云南白药粉，脚上贴上的一点的云南白药药膏消炎消肿的治疗的，平时也是需要控制的活动量的。

2、脚扭伤不能吃什么食物？如果是脚扭伤的话，此时的饮食一般是没有很大的要求的，主要的要求是要患者不能够食用一些具有刺激性的食物，也不能够食用生冷的食物，患者的饮食最好是要以清淡为主，此时要多吃一些有营养的食物，要多吃一些含钙量比较高的食物，这些食物是能够帮助患者减轻脚扭伤的痛苦，能够帮助患者尽快的治愈疾病，患者此时最好要多加休息，不要进行剧烈运动。

扭伤后首先可以采用就是敷脚。受伤之后可以立即采取冷敷，冷敷可以抑制出血肿胀，减少疼痛，过了24小时之后可以采取热敷了，热敷之后可以使用像活血散，活血膏一类的膏药外敷,可以促进损伤组织恢复。记着在扭伤初期，不要做太多运动。注意扭伤部位，睡觉前可以在腿下垫上枕头可以缓解脚部疼痛能够好好休息。饮食上禁忌油腻和辛辣的食品。

1、脚扭了 脚肿了怎么快速消肿比较好？脚扭了以后又变肿了可以在扭到的二十四小时以内进行冷敷和热敷交替的敷在肿的患处，过了二十四小时以后就要进行每天的热敷，这样有利于血液的循环，更好的消肿，如果不行的话，可以用中药消肿的药敷在肿胀的患处，在没有消肿的情况，或者最好不要活动，进行静养是比较好的，这样的话可以有利于肿胀的地方的血液在不刺激的情况下流畅的更快，更有利于恢复。

2、脚扭了多长时间能好？怎么缓解？脚部受到扭伤后的痊愈一般需要根据具体的情况来决定，如果比较轻微，一般十天左右就能得到有效的缓解，但是如果伤到骨头，就可能需要几个月的时间才会痊愈。在扭伤之后要注意及时停止活动，不要再让脚受到压力，并立即用冰块等进行冷敷，以减少毛细血管的血液循环，防止出现淤血和红肿的症状。患者最好再配合服用消炎止痛的药物进行辅助性的治疗。

如果脚扭了发生了肿胀的现象 可以在扭到的二十四小时里进行冷敷和热敷进行冷热交替的敷肿了的脚，过了二十四小时就可以每天用热毛巾热敷患处，还可以用中药消肿的直接敷在患处，也有很好的治疗效果，最好不要走路，建议在没有好的情况进行卧床休息，让腿抬高过于心脏的位置有利于促进脚部血液的循环，可以促进脚部的消肿的情况，还有这段时间不要吃刺激的食物。

1、脚扭了应该怎么处理？脚部扭伤，其实分有很多种，有的只是局部轻微的扭伤，而有的则是韧带的扭伤，因此大家一定要注意自己属于什么样的情况，这样才能够正确的处理，如果是情况比较的轻微，是可以自己自行处理的，可以适当的涂一些跌打的药酒，对这些部位进行适当的按摩，这样就可以更好地帮助自己处理。如果严重，而且几乎不能行走的话，那么要尽快的到医院接受处理。

2、脚扭了的话应该怎么办呢？脚扭伤了之后不要走太多的路，要注意休息，平时可以经常用热水来泡脚，这样能帮助舒缓脚部的神经，然后适当的按摩脚部就能让扭伤的地方很快的好起来，另外就是建议平时可以经常吃一些高蛋白和高钙的食物，比如骨头汤或者是猪蹄汤，这样能帮助很好地补充身体中的钙元素，对调理脚步扭伤很有好处，除此之外需要注意在运动之前一定要先做热身运动，这样才能让脚不受伤。

脚扭了以后又变肿了可以在扭到的二十四小时以内进行冷敷和热敷交替的敷在肿的患处，过了二十四小时以后就要进行每天的热敷，这样有利于血液的循环，更好的消肿，如果不行的话，可以用中药消肿的药敷在肿胀的患处，在没有消肿的情况，或者最好不要活动，进行静养是比较好的，这样的话可以有利于肿胀的地方的血液在不刺激的情况下流畅的更快，更有利于恢复。

1、脚扭了之后会肿吗？脚扭伤主要是因为软组织受到损伤，毛细血管破裂，导致扭伤的地方出现血液不流畅的情况，长时间的堆积在扭伤处，这也就是扭伤脚之后，会出现肿胀或者是发热的原因，在扭伤之后一定要立即采取冰敷，受伤的部位会血液循环减慢，要赶紧抢救伤势，受伤之后24小时之内，进行活血化瘀的治疗，在没有康复之前，不要轻易地从事剧烈的体育运动，注意定期复查。

2、脚肿要怎么消肿呢扭伤后首先可以采用就是敷脚。受伤之后可以立即采取冷敷，冷敷可以抑制出血肿胀，减少疼痛，过了24小时之后可以采取热敷了，热敷之后可以使用像活血散，活血膏一类的膏药外敷,可以促进损伤组织恢复。记着在扭伤初期，不要做太多运动。注意扭伤部位，睡觉前可以在腿下垫上枕头可以缓解脚部疼痛能够好好休息。饮食上禁忌油腻和辛辣的食品。