马齿苋相信我们很多人都非常的熟悉,因为他也是野菜的一种,我们不少的朋友也都应该有吃过马齿苋,那么大家知道马齿苋的作用和功效有哪些吗?他的食用方法又有哪些呢?下面就是小编给大家准备的一些关于马齿苋的文章,一起来看看吧!
【 tulaoshi.com - 马齿苋 】
相信很多人对马齿苋都不陌生,虽然各地叫法不一,猪母菜、老鼠草、豆板草、马蹄菜、马舌菜、蚂蚱菜但见到真身肯定都认得。
小时候,我们浪费了多少马齿苋
马齿苋哪里都可以生长,田野、路边、废墟,只要是向阳的地方,它都能顽强生长。农村的孩子应该记得,庄稼地里一旦出现了马齿苋,那长势绝对盖过庄稼,往往会被拔掉,现在想想好可惜。
为什么呢?因为马齿苋具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用,是一味珍贵的药材呢!
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)马齿苋,小小野菜,却能治大病
中医认为,马齿苋清热解毒、凉血止痢的功效比较突出,是治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎、腹泻的常用药,对多种化脓性皮肤病和外科感染,如乳痈、疖肿、丹毒、蜂窝组织炎、足癣感染等均有较好的疗效。
1、湿热体质必吃
如果是湿热体质,比如头面爱出油、头身沉重、口干口苦、上火长痘、小便量少且颜色深黄、大便秘结等,都可以吃点马齿苋,像两广地区常见的亦舒堂薏仁茶里就包含有薏米仁、赤小豆、芡实和马齿苋。
2、可改善糖尿病、心血管疾病
另外,马齿苋对糖尿病和心血管疾病也有较明显的防治作用,如可增强心肌功能,预防血栓形成,降压,降血糖等。
3、预防痢疾
鲜马齿苋茎叶500克,洗净切碎,加水1000毫升,煎取300毫升,过滤。成人日服3次,每次70毫升,连服2~7天。在菌痢流行季节服用马齿苋,发病率明显下降。
马齿苋的常见吃法,美味不可错过
1、马齿苋粥
把马齿苋洗净后切段或切碎,加入粳米和水,煮到米熟汤稠时,放入适量的白糖或盐,就可以吃了。
2、凉拌马齿苋
马齿苋洗净后切成段,放入沸水中焯一下,装盘后,加入蒜泥、酱油、香油,拌匀即可。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)3、蒸马齿苋
照例,马齿苋洗净后切断,加入适量面粉,搅拌均匀后,上蒸锅蒸20分钟,再加入蒜泥、酱油、香油即可。
马齿苋可以治痘痘吗
马齿苋可以治痘痘。
马齿苋不是能治疗所有痘痘的症状。齿苋具有收湿止痒、清热消肿、消炎抗菌的功效,所以它对于一些化脓性痘痘和细菌发炎引起有治疗效果。对于其他皮质分泌过盛、饮食不当等原因上引起的痘痘,马齿苋并没有治疗效果。
马齿苋敷脸
将马齿苋洗净后,剪碎入锅煮,小火5分钟。再捞起捣碎了敷脸,也可以捣碎了放在化妆棉或者一次性面膜纸上。时间为半小时,而后用煮过的水擦脸。
马齿苋汁面膜
将买来的马齿苋捣烂取汁,再加上适量的蜂蜜水用来做面膜,持续时间20分钟,而用清水清洗即可。
其他治疗痘痘食材
1,黄瓜搭配大米:两者具有很好的去痘印作用。
2,芹菜搭配雪梨:两者一起使用可以很好的排除体内毒素。
3,牡蛎虽然属于海鲜,但是它可以放心吃,它可以很好的控制皮肤的水油平衡。
4,胡萝卜是天然的美肤食材,它有着杀菌和防粉刺的作用。
治痘痘注意事项
马齿苋对于治疗痘痘是有限的。
因为人体长痘痘的因素较多,所以我们平常需要多注意才能祛痘成功。
1,对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤,要避免清洁过度,而且清洁后要适量补水,保持肌肤水油平衡。
2,尽量不要用手去触碰脸上的痘痘,避免细菌感染和刺激皮肤。
3,饮食上要保持清淡,多吃蔬菜水果,每天八杯水,忌食辛辣、油腻等刺激性的食材,不要抽烟和酗酒。
4,生活习惯很重要,保持经常运动的习惯和作息时间的规律。
5,避免滥用祛痘产品和化妆品。
马齿苋的禁忌事项
1,糖尿病人不能多吃马齿苋。糖尿病人的饮食应该保持均衡,补充多样性的食材。
2,马齿苋性寒,体虚胃寒的朋友不宜食用,以免加重体内寒气,导致腹泻等症状。
3,腹泻便溏之人忌食,马齿苋有一定滑利作用,以免加重病情。
4,孕妇不能食用马齿苋。马齿苋属于寒性食材,具有寒凉而滑利的功效,同时其汁液对子宫有促兴奋的作用,严重会导致孕妇流产。
马齿苋可以降血糖吗
马齿苋可以降血糖。
马齿苋含有的去甲肾上腺素,具有促进胰岛细胞分泌胰岛素的作用,从而降低血糖的产生,对于高血糖人群有很好的治疗效果。
恒定血糖
糖尿病人往往血糖极其不稳定,有时高有时低,这对于糖尿病患者生命健康有很大威胁。马齿苋在降低血糖的同时,还具有恒定血糖的作用。
降血压
大部分糖尿病患者还有着高血压的症状。马齿苋中含有的丰富的钾,它具有很好的降血压作用,马齿苋是非常适合糖尿病人的食材。
降血脂
40%的糖尿病患者会有高血脂症,它与高血压是姐妹病。马齿苋含有的黄酮类活性物质和伽玛亚麻酸,能用有效抑制血清胆固醇和甘油三酯的形成,从而能降低血脂,所以它有着血管清道夫的美誉。
马齿苋的营养价值
每百克马齿中含有蛋白质2.3g,脂肪0.5g,碳水化和物3.0g,矿物质中 钙85mg,磷56mg,铁1.5mg,维生素中胡萝卜素 2.23mg,硫胺素0.03mg,核黄素0.11mg,尼克酸0.7mg,抗坏血酸23mg。具有抗癌防癌、防治心脏病、预防心血管疾病、治疗糖尿病、降血压、杀菌消炎、消肿利水、抗衰老的功效。
治疗扁平疣
马齿苋有很强的药理作用,具有清热解毒、消炎消肿的功效。马齿苋还能减轻皮肤红肿、止痒、控制细菌感染,能够有效治疗扁平疣。
缓解痘痘
马齿苋草汁能有有效祛痘,中医上将马齿苋有收湿止痒、清热消肿的作用。对于一些脓疮、痘痘化脓性皮肤病,有很好的治疗效果。
润肤养颜
马齿苋含有的维生素A和胡萝卜素等成分。具有很好的抗氧化性,清除体内多余自由基,减少皮肤不受自由基的伤害,还能够维持皮组织的正常运作。具有润肤养颜、防皮肤粗糙、缓解衰老的功效。
马齿苋敷脸注意事项
1,开始使用马齿苋会有一些小的过敏现象,例如刺痒等状况,持续两天后就会消失,如果皮肤出现副作用,应立即停止使用。
2,马齿苋属于野草,尽量去市场买新鲜的,网上的马齿苋大多不正宗,建议不要购买。
3,使用马齿苋敷脸期间,不宜食用辛辣、油腻等刺激性食材,以免影响功效。
马齿苋敷脸方法
1,将马齿苋洗净后,剪碎入锅煮,小火5分钟。再捞起捣碎了敷脸,也可以捣碎了放在化妆棉或者一次性面膜纸上。时间为半小时,而后用煮过的水擦脸。
2,将买来的马齿苋加上适量的蜂蜜水用来做面膜,持续时间20分钟后,用清水清洗即可。
注意事项
1,使用马齿苋时不可食用其他辛辣、油腻等食品,以免影响治疗效果。
2,切不可由于瘙痒而抓挠伤患处,这样会加重病情,严重还会感染伤口。
3,忌用刺激性皮肤药膏,以免刺激皮肤,产生副作用。
4,饮食上以主食为主,营养均衡,多吃水果和蔬菜。
马齿苋可以治湿疹吗
马齿苋可以治湿疹。
马齿苋有很强的药理作用,具有清热解毒、消炎消肿的功效。湿疹是一种常见的皮肤疾病,马齿苋能够减轻皮肤红肿、止痒、控制感染,能够有效治疗湿疹。
马齿苋治疗湿疹方法
1,外用涂抹:将伤患处清洗干净,取适量的马齿苋捣烂涂抹在伤患处,每天涂抹5次左右,每次10分钟左右,坚持一个星期直至痊愈。
2,内服用:取干马齿苋100克,生煎。每天早晚两次服用,坚持一个星期直至痊愈。
3,凉拌马齿苋:将马齿苋洗净,切成段,再用盐水浸泡10分钟。热锅煮水,等待水分8成是放入切好的马齿苋,带变成碧绿色即可捞出,再入凉水待用。把味精、醋、香油、辣椒油、盐调味,将凉好的马齿苋放入调味容器中均匀搅拌,即可食用。另外配合外敷效果更好。
治疗湿疹其他方法
1,建议用化湿膏直接涂抹,它对皮肤也没有刺激伤害。
2,建议用传统中药麻黄,防风,龙戟草,荆芥,乌梢蛇,全虫,蜈蚣,白芷,薄荷,细辛,蛇床子,高丽参,沉香,金精草.这些传统中药具有清血热,除血燥,攻血毒,补内虚,养胃健脾,疏肝理气的功效,经过多年临床辨证,治疗湿疹效独特。
注意事项
1,使用马齿苋治疗扁平疣期间,不能食用辛辣、油腻等食品,以免影响治疗效果。
2,切不可由于瘙痒而抓挠伤患处,这样会加重病情,严重还会感染伤口。
3,忌用刺激性皮肤药膏,以免刺激皮肤,产生副作用。
4,饮食上以主食为主,营养均衡,多吃水果和蔬菜。
马齿苋能治扁平疣吗
马齿苋能治扁平疣。
马齿苋有很强的药理作用,具有清热解毒、消炎消肿的功效。扁平疣是一种常见的皮肤疾病,马齿苋能够减轻皮肤红肿、止痒、控制感染,能够有效治疗扁平疣。
马齿苋治疗扁平疣方法
1,外用涂抹:取适量的马齿苋捣烂涂抹在伤患处,每天涂抹5次左右,每次10分钟左右,坚持两个星期直至痊愈。
2,内服用:取干马齿苋100克,生煎。每天早晚两次服用,坚持一个星期直至痊愈。
3,马齿苋+其他中草药:马齿苋30克、紫草10克、大青叶15克、败酱草30克,水煎。每天服用一起吃,坚持一星期直至痊愈。
4,取马齿苋30克、苍术12克、白芷9克、细辛6克、蛇床子15克、板蓝根25克、露蜂房15克、苦参20克、陈皮12克、连翘15克,生煎取汁,外敷在伤患处,每天3次左右,坚持两个星期直至痊愈。
治疗扁平疣其他方法
1,外用药膏氟尿嘧啶软膏、金霉素软膏等,它们能有消炎祛毒,对于治疗扁平疣有很好的疗效。
2,采用手术治疗,一般来说有激光、冷冻治疗法,具有一定的治疗效果。
3,注射激素转移因子:西医上通过注射转移因子等激素来提高人体免疫力,但是这只是一种间接性的治疗方法,不治本。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160613/2570549.html
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