孕妇上火吃什么好？上火是在女性怀孕期间普遍出现的问题，因为女性在怀孕的时候内分泌激素变化很大，在生活中稍微没有注意好就很容易引起孕妈妈们出现上火的情况，那么，孕妇上火吃什么好？图老师资深育儿图钉为你解答。
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草莓含有丰富的维生素，营养价值也是非常高，草莓带点酸味本属酸性类的水果，不仅有去火的功效还有帮助孕妈妈们开胃，同时还能促进营养素的吸收。草莓虽好，但是对于准妈妈来说，千万不要食用过量了，每次以10粒以内为宜。
柿子是我们在生活中常见的水果，红澄澄的，好看又美味，水分也比较充足，柿子所含的营养也是非常丰富的，性子具有清热，润肺，去火等功效。同时柿子的营养也是非常丰富的，特别是其中的矿物质的含量甚至高过其它的水果。对于准妈妈来说吃柿子还可预防妊娠高血压。但是柿子本身有涩味，吃多了容易引起口干舌麻的问题，同时柿子也具有收敛的作用。所以孕妇吃柿子不可吃得过多。以红柿子，柱饼为宜。
说到梨子，大多数人都只看到它水分比较足的一面，其实适量吃梨子除了补充水分之外还有很多营养成分，在秋季吃梨可生津止渴，清热解毒，滋阴润肺。准妈妈多吃雪梨还能防治妊娠高血压，消除妊娠水肿，当然了因为梨也属寒凉之物，所以准妈妈不宜直接生吃，因此可用梨炖熟了在吃，或者一次性不要吃太多。再者，妊娠期的女性如果感冒不宜吃药的话，也可选择用秋梨炖川贝，加冰糖，效果也相当不错的。
哈密瓜我们一般也称为甜瓜，新疆的哈密瓜应该是最好吃的，哈密瓜吃起来非常的美味可口，水分十分饱满，营养价值也比较高，准妈妈们在妊娠期上火可适当的吃一点哈密瓜，可以有效的去火哦。
柑橘可以说全身上下都是宝，柑橘本身含有的营养非常多，其果肉和皮还能作为药用价值，孕妈妈吃一些柑橘也是能起到下火的功效。因为柑橘中的钙质的含量也是非常丰富的，适当的吃点柑橘不仅能去火还能补充钙质。但是柑橘不能吃过多的，因为柑橘中的胡萝卜素的含量也是非常丰富的，如果突然摄入过多的胡萝卜素的话则会使得其沉积引起皮肤呈黄疸色。再者如果吃了过多的柑橘的话也会影响孕妇的食欲，引起恶心呕吐等问题。
柚子不但营养价值比较丰富，果肉酸甜适度，所含维生素非常高，尤其是对上火的人来说更佳，孕妈妈在怀孕期间上火吃柚子不仅可补充水份，缓解和预防上火，同时还能促进大便的排出。柚子的品种很多，主要有白心的，黄心的，红色的等品种，准妈妈可以到市场选购。
很多孕妈妈们看到无花果都会觉得很陌生，一般也吃得比较少吧，其实无花果的营养价值也是非常高的，中医认为无花果味甘性平，具有清热解毒之功效，孕妈妈们适当的吃点无花果不仅可去火，同时还能补充身体所需的营养素。
西红柿是一年四季普遍吃的一种蔬菜水果，我们去超市菜场随处可见，西红柿的营养价值就更不用说了，美白、祛斑、减肥、补充维生素等等，最重要的是还能治疗和缓解上火，孕妈妈们适量吃一点是非常有益处的。
很多孕妈妈都认为喝牛奶会导致上火或者使上火情况变得更加严重，其实是错误的，只要喝牛奶控制合理对孕妈妈是非常有益的，因为牛奶是性微寒的饮品，具有滋阴、解热毒、去火的作用，准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的。
蜂蜜是一种营养丰富的食物，蜂蜜中所含的维生素和营养成分很容易被人们吸收，蜂蜜还具有降火的功效，特别是对于准妈妈来说，日常吃点蜂蜜水可缓解肠胃蠕动变慢引起的便秘问题。在喝蜂蜜水的时候，要注意其来源是没有受到污染的。
我们一般都提倡多吃大豆类的食物，适量的吃一些对身体是非常有好处的，尤其是对处于正在怀孕期间的准妈妈们，因为大豆具有滋阴去火的功效，而且准妈妈吃大豆在降火之余还能够补充大量的蛋白质呢！真可能是一举两得哦！最后提醒一下所有的准妈妈一句，无论吃什么都应该以不过量为原则，只有少量多次的摄取才能更好的促进营养的吸收。
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