皮蛋哪些人不能吃

2016-06-28 14:50 43 1 收藏

皮蛋好吃而又营养丰富,那么什么人不能吃皮蛋?皮蛋又称松花蛋、变蛋等,是我国传统的风味蛋制品,吃皮蛋应该注意什么?接下来就一起来看看什么人不能吃皮蛋吧。

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不宜食用皮蛋人群:肝肾功能不好

皮蛋营养但是肝肾功能不好的人不宜食用皮蛋,因为重金属的解毒全靠肝脏,而皮蛋含铅高,即使是无铅皮蛋也含有少量的铅,所以肝肾功能不好的人也应该少吃。

不宜食用皮蛋人群:儿童

儿童不宜食用皮蛋。中医认为,儿童的身体为“稚阴稚阳”之体,代谢极其旺盛。“因为“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后,还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中,还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等,还会影响智力发育。

挑选皮蛋的要点:听声音

已经变质的皮蛋对人体没有好处,在挑选皮蛋的时候用拇指和中指捏住蛋的两头,在耳边上下左右摇动,听其有无水响声或撞击声,若听不出声音则为好蛋。

挑选皮蛋的要点:切开看

在食用的时候尤其要注意防止松花蛋中毒,松花蛋若是腌制合格,则蛋清明显弹性较大,呈茶褐色并有松枝花纹,蛋黄外围呈黑绿色或蓝黑色,中心则呈桔红色,这样的松花蛋切开后,蛋的断面色泽多样化,具有色、香、味、形俱佳的特点。

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挑选皮蛋的要点:看重量

细菌若大量通过蛋壳的孔隙进入蛋内,这样的松花蛋就会中毒。将蛋放在手中,向上轻轻抛起,连抛几次,若感觉有弹性颤动感,并且较沉重者为好蛋,反之为劣质蛋。

挑选皮蛋的要点:看包装

无铅皮蛋固然美味可口,营养丰富,但是挑选皮蛋也是至关重要的。传统方式制造的皮蛋,有些会在蛋壳表面包裹着红土及稻草等,其实并不卫生,也不方便由外观判断含铅量,并不适合购买,建议应选购包装完整、标示清楚的产品。购买时也要注意制造日期,注意是否有质量认证标志。

挑选皮蛋的要点:看颜色

松花蛋最好蒸煮后食用。在挑选的时候用灯光透视,若蛋内大部分呈黑色或深褐色,小部分呈黄色或浅红色者为优质蛋。若大部分呈黄褐色透明体,则为未成熟松花蛋。

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挑选皮蛋的要点:看斑点

皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅,将鸭蛋包裹而腌制的。铅、铜含量高的皮蛋,蛋壳表面的斑点会比较多,剥壳后也可看到蛋白部份颜色较黑绿或偶有黑点,不宜选购。

挑选皮蛋的要点:看外壳

即剥除松花蛋外附的泥料,看其外壳,以蛋壳完整,呈灰白色为上品;如果是裂纹蛋,在加工过程中往往有可能渗入过多的碱,从而影响蛋白的风味,同时细菌也可能从裂缝处侵入,使松花蛋变质。

注意事项:不宜多吃皮蛋廋肉粥

皮蛋瘦肉粥虽然营养好吃,但是皮蛋呈碱性,碱性能增加米粥的黏性,因此煮出的粥较黏稠,但同时,这些碱性物质也会使大米和瘦肉中的维生素B1大量损失掉。维生素B1本身不易被热分解,但当其遇到碱,则会变得对热非常敏感,煮粥的时间长、温度高,足以让大米和瘦肉中的绝大部分维生素B1降解掉。维生素B1缺乏,会使人感到易疲倦、头痛、食欲不振、便秘等,因此,老年人不宜常吃皮蛋瘦肉粥。

注意事项:可加醋调味

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可加醋调味也是很多人的食用习惯。食用皮蛋时加点醋,可以中和皮蛋中的碱性物质,减少对肠胃的损害,保持皮蛋中的蛋白质和脂肪等营养物质。

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