妈妈们在哺乳期不小心感冒了，多多少少还是会影响到宝宝，想吃药又怕不能喂奶影响宝宝的健康，但是又怕把感冒传染给宝宝，很多妈妈都陷入两难的地步，感冒初期其实可以通过一些小方法来缓解和治疗感冒症状，下面我把我的经验分享给有需要的妈妈们。
【 tulaoshi.com - 哺乳期感冒 】
我们都知道寒从脚底来，各位妈妈们要重视对足部的保暖，驱寒从足部开始，可以在每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防发烧。
一般我们在感冒的时候应该都会出现鼻子不通气的情况，这个时候我们要怎么办呢？妈妈们可以在睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
感冒的时候我们身上的热量是非常多的，要想缓解就急需降温，妈妈们平常可以用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，发烧很快痊愈。
为了防止感冒进一步的加深，妈妈们除了日常适当的运动之外，还应该在每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
很多人感冒的时候整个人的精神面貌也下降很多，鼻子也不舒服，这时候妈妈们可以每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
感冒的时候我想鼻塞是比较难受的一件事吧，我们可以通过按摩来缓解这种情况，妈妈们每天可以两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防发烧及在发烧后减轻鼻塞症状。
各位妈妈们在感冒初期的时候，可以试试呼吸蒸汽的方法，比较简单，就是在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，同时还可减轻鼻塞症状。
感冒刚刚开始的时候也是能快速治疗好的阶段，妈妈们要缓解治疗自己的感冒症状，每天可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
很多妈妈认为在发烧的时候多吃一些补气养神的食物，增强自己的抵抗力，其实这种想法是错误的，这也是比较常见的一种发烧饮食的误区，各位妈妈们在感冒期间应该多补充水分，均衡饮食才是正确的。
我们治疗感冒除了一些生活上的小技巧之外，还可以通过一些食疗的方法，可乐煮姜就是其中一种，妈妈们可以准备鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
我们应该都知道大蒜可以缓解治疗感冒，妈妈们在哺乳期的时候部能吃药，但是可以适当的吃一些生大葱，还可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防发烧。
蜂蜜也是治疗感冒的小帮手，各位妈妈们在感冒的时候可以喝一些蜂蜜水，还可以做一些蒜泥蜂蜜吃，就是将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
很多妈妈们在感冒的时候都会伴随着咳嗽的症状，这时候我们可以适当的吃一些香油伴蛋，做法也比较简单，首先将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好发烧愈后的咳嗽
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