孩子生病是最闹心的一件事情了，尤其是在宝宝发烧的时候，很多家长都是措手不及，常常手忙脚乱就把孩子送往医院去，其实如果孩子发烧不是很严重的话我们可以通过一些物理方法达到降温的作用，下面就和我一起来学习婴儿发烧物理降温的方法吧。
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宝宝发烧的时候是极度缺乏水分的，在这期间爸爸妈妈们应该及时的给宝宝补充充足的水分，高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子 发热时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。
宝宝发烧的时候一般食欲都相对比较低，这时候爸爸妈妈们也不能强迫宝宝去吃，应该顺从宝宝的心意，适当减少喂食，同时多让孩子喝点水。妈妈们可以给宝宝做一点米汤水、果汁、藕粉、面食、牛奶或者粥等半流质食物。少量多餐，让孩子多喝点水。如果是喝母乳的话，在每两回哺乳的间隔时期里，可以适当喂点水。如果是喝奶粉的孩子，妈妈可以把奶水稀释一下，将浓度降低。
宝宝在发烧的时候身体比较弱，抵抗力也比较低，所以个人清洁卫生也是非常重要的，宝宝发烧时，身体排汗会增多，所以妈妈们就要帮宝宝及时换内衣，避免汗湿的衣服让宝宝受凉不舒服。此外，妈妈们可以用淡盐水帮助宝宝清洁口腔。
不管是大人或者是小孩发烧的时候，用湿毛巾冷敷额头是我们常用的一种降温手段，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行;水温不可太凉，一般在20—30度为宜。
宝宝发烧的时候身体散发出大量的热量，这时候要及时帮助宝宝散热，可以用泡温水澡的方法。对于体温升得过高(40℃以上)、发热烦躁、曾经惊厥过的孩子，可以试试泡温水澡。让水停留在孩子身体上，通过蒸发使体温降低，但勿使用冷水；还可以用35%的酒精擦拭颈部、腹股沟、腋窝等处，进行物理降温。
宝宝发烧除了洗温水澡降温之外，如果不方便的话也可以用温水来擦拭也能协助散热，操作起来很简单，准备好温水，热水温度在30℃摆布。将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。十分钟换一次毛巾。
宝宝发烧家长们应该适时的给宝宝增减衣服，适当的减少衣服，给孩子散热，一搬传统的观念就是孩子一发热，就用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发热时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。
宝宝发烧的时候很长一段时间都是待在室内，所以家长们要调节好室内的温度，夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。
宝宝发烧的时候每天也可以给宝宝用热水泡脚来达到降温的效果，因为泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时，妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
用冰块冷敷也是给正在发烧的宝宝降低温度的一种方法，效果也是不错的，首先在塑料袋内装入刚从冰箱取出适量的冰块，扎紧，套2-3层，避免漏出，然后在外面包上毛巾即可。将冰袋敷在后枕部、前额部或许腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的当地。十分钟换一次，直至高热有所降低停止。冰袋外需裹一层布，以防部分肌肤冻伤。假设宝宝呈现颤抖、发凉、气色发青或许部分肌肤发紫，要立刻停止运用。男宝宝要特别留意，避免将冰袋碰到阴囊部位。用做好的冰袋来做冰枕，降温效果也不错。
我们都知道酒精具有蒸发的特性，所以宝宝在发烧的时候可以用稀释的酒精擦拭，酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。擦浴时，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先从一侧颈部开始，自上而下沿臂部外侧擦至手背，再从腋下沿上臂内侧向下擦至手心，擦完一侧再以同样方法擦另外一侧。擦下肢时要从大腿外侧至足背，再从腹股沟沿大腿内侧擦至脚心。酒精擦浴，应稍用力最好，擦至皮肤发红为止，注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。而且这种方法也不适宜新生儿及较小的婴儿采用。
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退热贴现在普遍的成为我们给孩子降温的一种方法，方便又安全，宝宝发热的时候只要在脑门或别的大血管走行部位贴一张，即可到达物理降温的效果。退热贴之所以能发挥降温效果，首要是由于其内含高分子水凝胶，运用物理原理将热量会集到胶状物中，再经过水分汽化带走热量，对部分降温来实行辅佐退热。此外，退热帖中所含的一些天然药物如薄荷、龙脑等也有必定清凉降温效果。
如果上述方法还不管用的话，可以通过一些婴儿退烧药来达到退烧的作用，值得注意的是家长们不能擅自做主给孩子乱用退烧药，一定要慎重，市面上的退烧药父母可以根据孩子的年龄选用，当孩子体温达38.5℃以上时，需要按医嘱或说明正确地服用。
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