吃什么水果可以美白

2016-07-30 10:08 25 1 收藏

大多数女性朋友都爱美,不管是打美白针、吃维生素或者是使用各种护肤品,无论是什么方法,只要能够美白,她们都会尝试。其实在我们日常生活中,也有很多能够帮助我们美白肌肤的食物,下面就给大家介绍能够美白肌肤的水果吧。

【 tulaoshi.com - 美白 】

柠檬

  我们都知道柠檬是水果中美容的圣品,因为柠檬中含有丰富的维生素C、矿物质等多营养元素,因此具有很好的美容作用,想要美白的你,不妨每天喝一杯柠檬水吧。

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苹果

  平时吃苹果能够有效的美白肌肤,因为苹果中含有丰富的维他命C,具有抑制皮肤黑色素沉着、淡化色斑以及美白的作用。另外,苹果中含有阿亮的水分,具有很好的而保湿作用,丰富的果酸有抑制痘痘生长的效果。

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桔子

  桔子具有很好的美白肌肤的作用,因为桔子中含有丰富的果酸和维他命,另外护肤的朋友就知道我们使用的大部分护肤品中的桔子的成分,桔皮中也含有很好的的维生素,平时我们可以桔皮泡水喝,这样能够有效的起到美白肌肤以及抗衰老的效果。

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猕猴桃

  猕猴桃不仅能够美白肌肤,还有抗衰老的作用,因为猕猴桃中含有丰富维生素C和维生素E。

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草莓

  草莓能够有效的美白肌肤,因为草莓中含有丰富的果酸、维生素以及矿物质等多种营养元素,因此我们平时可以用草莓汁敷脸,这样不仅能够有效的美白滋润,还有增强皮肤弹性的作用,尤其适宜油性肌肤的人群使用。

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西红柿

  西红柿能够有效的美白肌肤,因为西红柿中含有丰富的酸性汁液,能够有效的帮助平衡皮肤的PH值,另外能够很好的祛除面部死皮效。平时我们也可以将西红柿汁以及少量的蜂蜜混合均匀的涂在脸面上,只要我们坚持使用就能够有效的祛美白。

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樱桃

  樱桃能够有效的美白肌肤,因为樱桃中含有丰富的铁,我们都知道血液中的血红素的重要组成成分是铁,因此平时多食用樱桃能够有效的让肌肤美白健康。

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桃子

  桃子能够有效的美白肌肤,因为桃子中含有丰富的果酸,具有保湿、清除毛孔中的污垢、防止色素沉着以及预防皱纹的作用。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,能够办帮助促进血液循环,让我们的面部肤色健康、红润。

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柚子

  柚子能够有效的美白肌肤,因为柚子中含有丰富的维生素C和类胰岛素等营养成分,具有很好的美肤瘦身的作用,另外柚子除了可以食用之外,柚子皮拿来洗澡也可以起到美白肌肤的功效。

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