想必每一个人都在读书的时候做过眼保健操，但是很多人的姿势都是不标准的，其实现在做办公室的人休息的时候也可以适当的眼保健操。下面就给大家来介绍眼保健操的标准做法吧。
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以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳 眼保健操图解2穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
眼保健操时双手一定要洗干净。
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