俗话说“一白遮三丑”，很多人都想拥有白皙的皮肤，可是用了各种方法也没有达到自己想要的美白效果，下面就给大家介绍几款美白的汤，另外还有祛斑的效果哦。
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罗汉果清肺润脾脏，母鸡汤滋阴养肾，两者一起用很适宜女性调理身体。具有我们想要的美白祛斑的作用。
1.首先将鸡用沸水煮个一两分钟去血污，捞出备用
2.炖煲加入适量清水，所有材料都放进去，大火烧开，转小火2小时，出锅前调入一点儿盐就可以了。
配方：桔梗、白芷、白附子、白芨、防风、荆芥、当归、桂枝、茯苓、赤芍、丹皮、桃仁各15克，桑寄生、丹参、川芎各25克，陈皮、香附、红花、甘苹、地龙各9克。将所有的材料用水煎服，每日1剂就可以了。这款汤能够有效帮助清除黄褐斑，美白肌肤。
这种方法做法简单方便，能够有效的达到润肤祛斑的作用。另外黄瓜中含有丰富的维生素，经常食用有利于美白肌肤，淡化脸上的色斑。首先将大米淘洗干净，生姜拍成碎末，同时下锅，加水1000ml，大火煮沸改用小火慢熬。将黄瓜去皮以后切成两半去心，再切成细丝，待粥煮烂以后，下黄瓜丝，继续熬，调入少许盐就可以享用了。
这款粥有排湿解毒、祛斑、祛痘印，美白保湿的功效。首先将120g薏仁淘洗干净后浸泡3个小时，捞出，将洗干净的莲子50g去芯，红枣6个洗净去核。在锅中加入1000ml清水，首先放入薏仁，水烧开以后，再放入莲子和红枣并改用小火慢慢炖，煮成糊状以后加入冰糖，调匀就可以了。
这款粥做法简单，能够有效的帮助缓解皮肤干燥脱屑，肤色暗黄，有效去除黄褐斑。需要准备的材料是白木耳7克、粳米1000克、大枣5枚以及冰糖50克。将砂锅置于火上，加入清水1000毫升，放入白木耳、大枣，先用中火烧沸后改用小火慢煮直到米粥汤稠。最后加入冰糖再煮5分钟即可。
玫瑰花茶能够有效美白肌肤，淡化黑斑和雀斑。
需要准备的材料是玫瑰花5克、红花0.25克、牡丹皮以及白芷各5克。将红花、牡丹皮和白芷用布袋包好，然后将扎好的布袋放入保温杯中，加入适量的沸水冲泡20分钟，最后将布袋取出后加入玫瑰花，再冲泡5分钟即可饮用。
需要准备的材料是米醋1茶匙，蜂蜜3茶匙。首先将蜂蜜和米醋混合均匀后，用温开水送服，每天1次，最好是早饭前服用。能够帮助祛斑除皱，润泽皮肤。蜂蜜具有润燥作用，而米醋能够活血散瘀，养肤美颜，对于黄褐斑、老年斑都具有极好的效果。
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需要准备的材料是冬瓜子250克、莲子粉25克以及白芷粉15克。我们只要将所有的材料研磨成细末，然后饭后用开水冲服10克就可以了。能够帮助祛斑润肤，改善肤色蜡黄，有效去除黑斑、雀斑。
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