每个女性朋友都想拥有丰满坚挺的胸部，现在流行的就是用手术的方法来达到我们想要的丰胸效果，其实我们平时也可以食物方法来解决。下面就给大家来介绍丰胸食物都有哪些吧。
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番茄可以有效的丰胸，因为番茄中含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令乳房发育得更快。
橙子可以有效的丰胸，因为橙子中含有丰富的维生素C，能有效防止胸部变形，达到乳房坚挺的效果，另外还能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。
我们都知道吃木瓜能够丰胸，那是因为木瓜中含有的木瓜酶具有丰胸的作用，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，因此想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。
吃葡萄可以有效的丰胸，另外葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能够有效的预防胸部外扩下垂等变形现象。
西柚是能够帮助丰胸的食物，因为西柚中含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的胸部更美丽，形状更漂亮。而且西柚热量低，是减肥不减胸的水果最佳选择。
牛油果是丰胸的食物，因为牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的增加胸部组织弹性，另外其中含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。
花椰菜能够让胸部再次发育，这是跟机体本身激素的分泌有极大的关系。另外我们所说的花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。
玉米中含有大量的纤维素，具有促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的毒素与废物的作用。另外玉米是碱性食品，能刺激性荷尔蒙的分泌，而且其所含有的维生素E，能提高机体雌性激素的含量，能更好地起到丰胸的作用。
山药中含有丰富女性荷尔蒙的元素，因此能够有效的丰胸。
人参中具有大补元气、补肺益脾的作用，能够达到丰胸的作用。但是需要注意注意的是不适宜发热、火气旺、感冒、发烧者。
莴笋具有丰胸的效果，不仅可以熟食，还可以生食，是平时生活中最常见、最实惠、最易烹饪的丰胸食物之一。
我们都知道猪蹄具有丰胸的作用，因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，让细胞得到滋润，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
材料：青木瓜1个，鲫鱼或者带鱼1条。
做法：将青木瓜去皮去籽之后切成块状，鱼洗净之后放入锅中煮，等到煮滚了将木瓜放进去再一起炖煮，入味之后熄火盛起即可。
功效：能够帮助健硕筋骨，凸显身材曲线，促进激素分泌，帮助丰胸美臀。
需要准备的材料是木瓜1条、花生50克、排骨100克、盐少许。首先将洗干净的木瓜去皮切块，另外将排骨洗净、汆烫后切块，花生洗净。锅内入水煮滚，放入所有材料，转小火煮至花生熟烂，食前加盐调味就可以了。花生富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、E、K;木瓜含丰富有机酸、脂肪、蛋白质、胡萝卜素素、维生素A、C等;两者合用有益胸线发育，尤其内分泌不平衡者更有帮助!
这种做法简单方便，需要准备的材料是猪尾2条、凤爪4只、香菇3朵、黄豆芽4两、红萝卜一小段、盐少许。将洗干净的猪尾切块，放入热水汆烫后，捞出备用。香菇泡软、切半，黄豆芽洗净去杂须，红萝卜削皮切成小块，凤爪对切，备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮滚再转小火熬煮约30分鐘，再加入少许盐调味即完成。猪尾和凤爪均含有丰富的胶质，是胶原蛋白质的来源，不只能促进胸部发育，还能美白喔!
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