年轻人最害怕脸上长青春痘了，表妹脸上长了青春痘之后，现在特别不自信，整天宅在家里，不愿意出门，告诉大家那些有效的祛痘方法吧！
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方法一：不清洁不彻底，也容易患上青春痘的，长了青春痘首先是要注意脸部的清洁，我记得当初我长青春痘的时候，我脸上凹凸不平，而且有时候还有一些油脂，所以我每天都要用盐水洗脸，有时候就用药物香皂洗脸，我建议你也要多洗脸哦。
方法二：饮食不均衡，脸上也容易长青春痘痤疮，再者就是饮食的调理。在饮食方面，长了青春痘的人一定要少吃辛辣、油腻、油炸、火锅类的食物哦，我当初本来青春痘不多，就是因为常常吃得太辛辣，导致我越长越多，我建议平时可以多吃蔬菜和水果哦。
方法三：一定要注意休息，睡眠不好，最容易长痘痘了，据我所知，晚上凌晨的睡眠是很重要的，我们的肝脏什么的都会在睡觉的时候进行一次排毒，所以熬夜的话毒素就会积聚，久而久之就会引发皮肤甚至其他身体疾病哦。
长了青春痘的朋友千万不要去抠去挤，因为我们手上可能有赃物或者细菌会使我们的伤口感染，而且去挤青春痘还非常容易留下疤痕和毛孔粗大，可以采用一些有效的祛痘方法，坚持一段时间之后就会有效果的。
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