空腹吃柿子好吗

2016-10-10 10:42 27 1 收藏

秋季正是柿子上市的季节,成熟的柿子色泽鲜艳、口感清甜且营养丰富,因此爱到不少群众的青睐。在吃柿子的人群中认为空腹吃柿子对身体好,也有人认为会影响身体健康,为了到底空腹好不好呢?

【 tulaoshi.com - 柿子 】

空腹吃柿子好吗

  空腹吃柿子不好。人空腹时胃酸分泌较多,肠胃功能较弱,这时吃柿子可能会产生不适感,如打嗝、反酸、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

空腹吃柿子好吗

为什么不能空腹吃柿子

  柿子中含有鞣酸,在一定条件下,能与蛋白质结合形成分子较大又不溶于水的沉淀物—鞣酸蛋白。当空腹胃酸较多时,鞣酸蛋白和食物中的果胶、纤维素等发生反应,形成胃柿石。这种胃柿石会对胃粘膜产生机械性损伤,压迫胃壁,堵塞幽门,并进一步刺激胃酸分泌增多,严重时会导致人出现糜烂性胃炎、胃溃疡。

空腹吃柿子好吗

柿子的药用价值

  除了柿子美味的果实外,柿子浑身是宝,具有清热润肺、生津止渴、凉血止血等多种功效。

空腹吃柿子好吗

柿子的营养价值

  成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。

  柿子的营养是比较丰富的,而且是老少皆宜哦,在柿子中,很有大量的碳水化合物,以及糖分,还有少量的蛋白质等营养物质。

  它既可生食,也可加工成柿饼、柿糕,并可用来酿酒、制醋等。柿子不但营养丰富,而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒,是降压止血的良药,对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效,另外,柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。

空腹吃柿子好吗

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shizi1/)

吃哪种柿子好

  柿子分涩型和甜型两大类,甜柿子在成熟前就在树上自然脱涩,而涩柿子是采摘后经过人工脱涩才适合食用的。市面上大部分柿子都是脱涩的,鞣酸含量较低,所以只要挑选成熟脱涩的柿子就可以了。

空腹吃柿子好吗

柿子一天能吃几个

  根据《中国居民膳食指南》每日推荐食用水果200-400克,所以每天1-2个中等大小(约150-200克/个)的柿子就可以了。

空腹吃柿子好吗

吃柿子的注意事项

  1、肠胃功能较弱的人,不要吃涩味的柿子。涩味重的柿子,鞣酸含量高,容易引起肠胃的不良反应。

  2、糖尿病人慎吃柿子。柿子的含糖量高,接近20%,大多是简单的双糖和单糖,而且成熟的柿子较软烂、未经充分咀嚼就咽下去,因此升血糖的反应较高。

  3、如果吃了柿子后有强烈的不适感,要及时就医。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shizi1/)

空腹吃柿子好吗

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20161010/2595859.html

延伸阅读
标签: 生活常识
空腹吃药好吗 空腹吃药好吗 第一,一般而言药物分为空腹、饭前或者饭后服用,是根据药物的作用机理以及代谢过程进行指导用药的时间的,所以具体服用时间要看药物的性质。 第二,一般去痛片和消炎药空腹食用可能会引起胃部不适恶心呕吐的表现,所以,要注意服用这种药物一定不能空腹。 第三,空腹服药的话,可能对胃的刺激比较大,...
标签: 生活常识
红枣的营养价值 红枣中的营养成分特别丰富,含有丰富的蛋白质,有机酸,维生素,微量钙,脂肪等营养元素,常吃红枣能够帮助人体增强体能;除了上述营养元素之外,红枣中还含有丰富的膳食纤维,淀粉,尼克酸和矿物质,而且热量很高,经常吃红枣能够起到养血安神,补脾和胃,滋阴润肺,益气生津的功效。 早上空腹吃红枣好吗 早上空...
标签: 营养价值
在我们生活中,苹果是比较常吃的一种水果了,有的人喜欢空腹吃,那么大家知道空腹吃苹果好吗,早上空腹吃苹果怎么样呢,下面就让我们一起来了解一下空腹能否吃苹果吧。 早上空腹吃苹果,事实上,很多人都有吃苹果的习惯,而有些人早上吃苹果,其实我们必须注意这种生活方式。 空腹吃苹果 1、对于早上需要上班的朋友们,他...
香蕉是生活中最常见到的一种水果,特别受女性朋友的亲睐,很多女性把他当成一种减肥食品,香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。 空腹吃香蕉对身体好吗?哪些水果不宜...
柿子是营养价值很高的一种水果,但是美味的柿子也有它的饮食禁忌,如果与某些食物搭配在一起使用的话,可能会对人体造成不适,那么柿子不能和什么一起吃?下面跟图老师生活图老师小编一起来看看关于柿子的食用禁忌吧!>>> 吃柿子有什么好处 柿子和什么不能一起吃?柿子可以空腹吃吗 柿子不能和什么一起吃? 1、 ...

经验教程

126

收藏

35
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部