怎样搭配早餐如何搭配营养早餐

2016-10-26 09:46 23 1 收藏

早餐是一日三餐当中最为重要的一餐，不过早餐要怎么吃，而且吃的不仅有营养还非常美味呢？下面的早餐搭配看着一定会让你心动的。还等什么呢，快动手做起来吧。

【 tulaoshi.com - 早餐】

早餐搭配一

海绵蛋糕 + 青椒炒蛋 + 牛奶麦片

早餐搭配二

西芹炒百合 + 花卷 + 红薯小米粥 + 橙

早餐搭配三

面包 + 木耳炒鸡蛋 + 赤豆粥 + 煮马蹄

早餐搭配四

肉末茄子青菜面 + 干果 + 牛奶

早餐搭配五

猪肉白菜豆腐粉条包 + 玉米小米粥 + 胡萝卜西芹炒马蹄 + 白煮蛋

早餐搭配六

糖三角 + 八宝粥 + 小蘑菇炒蛋 + 橙

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早餐搭配七

肉松面包 + 山药黑豆核桃杏仁芝麻糊 + 青椒炒蛋

早餐搭配八

窝窝头 + 青豆玉米炒马蹄 + 银耳炖雪梨 + 白煮蛋

早餐搭配九

草莓酱夹心土司 + 虾皮炖蛋 + 草莓牛奶麦片

早餐搭配十

菠菜三明治 + 紫薯奶昔

早餐搭配十一

紫薯松糕 + 水果羹 + 白煮蛋

早餐搭配十二

酥粒辫子面包 + 紫甘蓝拌菠菜 + 核桃芝麻牛奶麦片

早餐搭配十三

水果三明治 + 青瓜炒蛋 + 牛奶炒米

早餐搭配十四

豇豆包 + 青瓜焖茭白 + 红薯 + 糖水荷包蛋

早餐搭配十五

芋头饼 + 水果小圆子

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20161026/2596848.html

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