一分钟自测你的身体达标了吗？

2016-10-27 13:20 12 1 收藏

《“健康中国2030”规划纲要》日前印发。纲要提出，要塑造自主自律的健康行为，提高全民身体素质。早前报告显示大学生体质仍在下滑，快来自测，腰围、腰臀比和BMI值……这些健康指标你都达标了吗？4个健康指标和5个简单动作。

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健康指标：体重

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健康指标：腰围

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健康指标：腰臀比

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健康指标：肺活量

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简单动作：蹲起

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简单动作：俯卧撑

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简单动作：高抬腿

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简单动作：平板支撑

一分钟自测你的身体达标了吗？

简单动作：仰卧起坐

一分钟自测你的身体达标了吗？

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20161027/2596938.html

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