冬天是一年中最寒冷的季节，有时候早上一觉醒来全身还是冰凉，这都是因为气肾阴虚引起的。所以冬天要多泡泡脚，能够袪除身体的寒气，如果在泡脚水中加入一些驱寒的药材对身体更好，那冬天泡脚放什么好呢？
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生姜是生活中必备的材料，它除了能辅助烹饪还能用来泡脚。生姜性温热且具有辛香味道，能够帮助刺激毛细血管，可以改善血液循环。所以手脚容易冰冷的人群可以多用生姜来泡脚。
艾叶是自然生长的植物，其性温和具有特殊气味，具有消毒杀菌的作用常用来泡脚。人们认为艾叶泡脚可以改善寒性体质，同时还对肺部功能有帮助。
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红花除了可以泡脚还具有观赏的价值，一朵朵艳丽的花朵看上去十分漂亮。因冬季气候干燥所引起的皮肤干裂以及冻疮都可用红花泡脚起到不错的治疗效果。
桂皮是常见的中药品，中医认为其性温具有散寒活血的作用，可以帮助温肾阳，多用桂皮泡脚可以起到缓解因肾病导致的水肿症状。
麻黄与桂皮一样同属于中药，麻黄味道苦、气味锌、性温和，能发汗解表，利水消肿，散寒通痹能力，适宜于治疗风寒表实证。
材料：肉桂、艾叶、黑豆
做法：将材料全放在锅中加适量水，大火煮沸后转小火熬煮，去渣等汤汁温度适合会用来泡脚即可，每次要泡二十分钟。
功效：此方中，肉桂可以温暖下元，艾叶有利于温煦经脉，黑色入肾脏，可滋养肾气，长期用来泡脚，可以温暖腑脏经脉，让人感到全身温暖。
材料：陈皮、枳实、荔枝核、绿萼梅
做法：将材料一起放在锅中加适量清水，大火煮沸后转小火煮二十分钟，等温度适宜后拿来泡脚即可。每次泡脚时间20-30分钟。
功效：陈皮的主要功能是理顺中焦之气，可使脾气升，胃气降，还有助于理气化痰，是冬日养生佳品，枳实可破气除痞，消积导滞，有利于去除郁气，荔枝核入肝经，善于疏通肝气，绿萼梅有助于发散冬日滞留在体内的热气和浊气，几种药材一起泡脚，可以帮助疏通体内的气机，祛除体内燥热之气，预防感冒。
材料：桂枝、川椒、红花、艾叶
做法：药材一起放锅中加适量水，大火煮沸转小火煮半小时，等汁温度适合后可拿来泡脚。
功效：每天睡前泡一次，坚持一个月可以驱除寒湿、预防感冒。
材料：麻黄、葱白、羌活、生姜
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/paojiao/）做法：药材放锅中加水用大火煮沸然后转小后煮三十分钟，去除渣质等汤汁温度合适直接拿来泡脚，每天一次，坚持泡半小时即可。
功效：麻黄善于解表散寒，羌活强与散寒除湿，葱白，生姜则有发函，解表，散寒的功效四者共用可以大大增强辛温解表，宣肺散寒的功效。
材料：桂枝、生姜片、红枣、杭白芍、黄连、生甘草、防风、细辛
做法：药材加适量水放入锅中，煮三十分钟等药汁凉一些拿来泡脚即可。
功效：生甘草清热解毒，生姜散寒解表，桂枝发汗解肌，温通经脉，黄连清热燥湿，防风解表祛风，细辛祛风散寒，冬季用这些药物煮水泡脚，可以起到防治冻疮的作用。
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