冬天吃羊肉有什么好处冬天吃羊肉的好处有哪些

2016-11-10 12:05 15 1 收藏

严冬进补，不少人选择吃羊肉，羊肉味道鲜美，很多人都很喜欢吃。在冬季吃羊肉好处多多，那么你了解冬季吃羊肉有哪些好处吗？下面为大家说说在冬季吃羊肉有哪些好吃吧

【 tulaoshi.com - 羊肉】

补肾

据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。

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增强免疫力

羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。

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补血

冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。

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暖胃

羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。

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理气

气不顺者，如经常咳嗽之人，因为体内害气重，所以多吃可以让气顺畅，心情舒畅。

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防癌抗癌

研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。

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不易发胖

羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。

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