不少女性在冬季季节会裹着毛昵大衣、厚围巾，宁愿不要形象也要保持温暖。怕冷很少发生在男性身上，它是绝大多数女性都有特征，这究竟是什么原因所引起的呢？下面我就大家了解这方面的知识。
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女性怕冷的原因与自身血液的流通速度有关系，当身体的血液流速过慢除了会延缓新陈代谢速度还会使身体怕冷。
女性在月经期会大量流失身体内的铁物质，当身体的铁含量过低也会导致身体怕冷。这一依据已经通过学者的实验证明。所以女性朋友应每日摄入18毫克的铁，这样才能抵抗寒冷。
空调在夏季的使用非常广泛，不少女性长期处于这种环境下，还有的人控制不住嘴巴喜欢吃冰淇淋、蛋糕，这些因素都会引起畏冷症。
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甲状腺素有“生热”的作用，当身体的甲状腺素分泌不足，身体不能产生足够的热量，所以会觉得冷。通常那些对寒冷耐受力低的人，大多都伴有血浆中甲状腺素低的问题。
运动不足往往会使全身或者局部血液循环不良，导致身体发冷，所以怕冷的女性可以多做一些运动，它可以让身体产生热量，从而抵御寒冷。
饮食调理
怕冷的女人应该多吃含铁量高的食物，比如运动内脏、木耳、红枣等。这样让不会因为月经流血过多而产生缺铁性贫血的怕冷。
按摩运动
在空闲的时候可以对身体进行按摩，利用小玻璃瓶或小擀面杖，以中等偏重的力量，在穴位及周围按压、滚动即可、。
肉类
羊肉、牛肉、狗肉都具有很好的御寒效果。所以适当食用这些肉质可以益肾壮阳、温中暖下，从而起到防寒的作用。
蔬菜
医学研究人员表明：人之所以怕冷与身体的无机盐含量有关。所以怕冷的女性平常应多吃藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐的蔬菜。
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