很多朋友一直很纠结晚上睡觉到底可不可以穿内衣？穿内衣睡觉好吗？对于这个问题，我想说的是，一般不建议穿着内衣睡觉，我们应该减轻束缚好好睡一个觉，那到底是为什么要这样呢？下面具体给大家介绍下晚上穿内衣睡觉的坏处。
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晚上穿内衣睡觉好吗
晚上睡觉穿内衣好吗？真是一个让人头疼的问题，其实内心知道不好，但不穿又不习惯。有专家认为，女性裸睡好处多，反而穿内衣睡觉会引起胸部血液不畅。裸睡有利于血液循环和汗腺代谢，对调节神经也有一定的作用。可裸睡还能缓解妇女腰痛和生理性月经痛，对妇科病也有保健的作用。另外，睡眠质量不好的女性不妨试试裸睡，裸睡的自由感是前所未有的，能很快的让身心得到放松，比牛奶镇静神经的作用要好的多。想要拥有健康，就别再害羞了，彻底解脱自己，脱掉内衣睡觉吧。
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如果晚上穿内衣的话，那么会抑制血液流通，同时导致乳房发育受抑制，所以只要没有人的情况下，能不穿内衣就不穿内衣。冬天可以不穿，因为衣服多。当然要是你胸部比较大的话，那还是需要内衣来调整一下的!当然睡觉的时候不要穿就好了。
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