现在我们经常会听到别说到“亚健康”，很多朋友都不是很明白亚健康是什么意思，很多都知识片面的听别人说说就过了，基本上现在每个人都处于亚健康状态，那么亚健康到底是怎么回事呢？什么是亚健康呢？
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亚健康是什么意思
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yajiankang/）亚健康是一种临界状态，界于健康和疾病之间，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
亚健康容易引发什么疾病
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yajiankang/）亚健康易引发的主要是生理上的疾病比较严重，如胃肠道疾病（包括消化功能不好、便秘、腹泻）、高血压、冠心病、癌症、性功能下降；还会引发心理上的疾病，如心理障碍、失眠、食欲不振、腹胀、倦怠、注意力不集中、心情烦躁、心慌、胸闷、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。
亚健康的危害
1、影响工作效率、生活及学习质量；
2、影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症。
3、导致恶性循环，引发精神或机体疾患；
4、易患大多数慢性疾病，如大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病。具体包括为：高脂血症，脂肪肝列，高血压，前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常。
5、影响健康寿命，造成早衰，甚至突发急症导致英年早逝（过劳死）。
亚健康会死吗
亚健康只是一种处于健康和疾病之间的状态，它本身并不是疾病，所以它不会带来死亡。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。也就是说亚健康状态会给我们的身体和情绪带来极大的影响，容易引发各种疾病，如高血压、癌症等，而这些疾病会带来死亡影响。
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