不要睡前洗发 睡前洗发有什么坏处

2016-11-18 17:47 17 1 收藏

洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤,许多女性白天需要上班,不得不选择在晚上洗头,洗完头发后可能会因太困而入睡。那么,带着湿发入睡是否会危害身体健康,睡前洗头究竟好不好?下面就为大家介绍睡前洗头发有哪些不好的地方。

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不要睡前洗发 睡前洗发有什么坏处

1、睡前最好不要洗头

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  一般我们用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。

  因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。头发未干的情况下睡着,容易感冒。

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2、晚上洗头,别带湿发入睡

  很多人习惯睡前冲凉,湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来,往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中,人的阳气在午夜时分最弱,容易疲惫,抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮,长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉,头部对着冷空气吹,会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感,并伴随痛感。长此以往,还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

3、不能用电风扇吹干

  尤其梅雨季节,请记得一定把头发彻底吹乾后才能就寝。至于吹乾的方式,不能因为夏天天气热,就改用电风扇吹干,用吹风机吹干才是最正确的做法。

4、晚上洗头应当注意这些

  不要用指甲抓头发

  指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。

5、不能不梳头就直接洗

  不梳头直接洗

  “皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

6、不能用电风扇吹干

  尤其梅雨季节,请记得一定把头发彻底吹乾后才能就寝。至于吹乾的方式,不能因为夏天天气热,就改用电风扇吹干,用吹风机吹干才是最正确的做法。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20161118/2598333.html

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