日常生活中有很多血糖高的人，血糖高的人也越来越多，其实想要降血糖，除了吃药治病以外，日常生活中的饮食也是相当重要的，那么，降血糖的食物有哪些呢？下面就给大家来介绍八种食物降血糖吧。
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苦瓜能够帮助降血压，因为苦瓜有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。另外苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能够帮助降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
洋葱能够帮助降血糖，我们都知道洋葱具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，能够帮助降糖治病。
麦麸能够帮助降血糖，用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可以作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
魔芋能够帮助降血糖，因为魔芋属于低热能、高纤维素食物。能够有效的帮助延缓葡萄糖的吸收，降低餐后血糖升高。另外魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。
猪胰能够帮助降血糖，将猪胰焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显的疗效。
南瓜能够帮助降血糖，因为南瓜有补中益气、消炎止痛的功能。经研究发现南瓜能够促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。
紫菜能够帮助降血糖，因为紫菜多糖能显著降低血糖，因此糖尿病患者可在饭前食用紫菜，从而帮助降低血糖。
黑木耳可以帮助降血糖，因为木耳多糖具有降糖的效果。经研究表明木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。
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