巧克力是很多人喜欢吃的食物，有些哺乳期的妈妈都在疑惑，在哺乳期可以吃巧克力吗？其实哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量。哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力，巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内。因此，哺乳期的妈妈们一定要注意下面这些事项。
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1、不宜多吃
哺乳期妈妈不能多吃巧克力：哺乳期偶尔吃点巧克力是可以的，但不要吃太多，每次吃一块即可。因为巧克力热量太大，吃多容易上火，也会影响宝宝的，只是解解馋是可以的。
2、不要空腹吃
不要饭前空腹吃巧克力：由于巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，导致妈妈不爱吃饭，身体发胖等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/buruqi/）3、吃过后漱口
吃过巧克力后及时漱口：巧克力含糖量较高，吃后要注意口腔卫生，以防蛀牙。所以在吃完巧克力后及时漱口。
4、血糖高或糖尿病忌食
如果有血糖高或者糖尿病的妈妈最好不要吃巧克力。哺乳期吃什么好呢？哺乳期吃什么好
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