很多人头发干枯没有营养，其实可以试试用淘米水洗头，效果佳。米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的，通过淘米水洗头发可以给予头发充足的营养。但是，在用淘米水洗头发的过程中还是有很多事情需要注意的，下面就一起来看看这些注意事项吧。
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1、淘米水最好发酵
淘米水具有清热凉血、除尘往垢的功效。最好将淘米水放在容器中发酵2-3天，洗头的时候。
2、尽量让发根浸入水中
尽量让头发的根部也浸泡在淘米水中，然后反复用手指推拿头皮，使淘米水充分滋润头发上，用淘米水洗好后，用温水冲干净就可以了。
3、洗完后再涂抹淘米水
洗头时先使用洗发液把头发洗干净后再使用淘米水的沉淀物把头发全部涂面，过五分钟再冲净就可以了。如果涂后用保鲜膜包起来效果更佳。
4、温水洗发
很多人用热水清洗头发，然后再用凉水冲洗，以为这样不仅可以收缩毛孔，还可以起到往油脂的作用。专家提醒，热水当然往污的效果比较好，但对头皮的损害很大，如果再用凉水冲洗的话，分泌出来的油脂不仅往除不掉，还会残留在头发上。所以，较好使用温水冲洗油性头发，这样不仅可以防止油脂过多分泌，还不刺激头皮，从而达到控油的目的。
5、留第二次淘米水
每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗。淘米水应该是更适合油性头发的人使用,因为用它洗后,头发可以去油。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）6、不宜用当天的淘米水
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）不可以用当天的淘米水洗头，因为刚盛出来的淘米水的PH值较高，对头发有一定的影响，可能会造成掉发。所以，淘米水需要静放3-5天的时间，这样才不会对头皮造成不良反应。淘米水的妙用-淘米水洗脸的好处
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