备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

孕妇可以吃栗子吗 孕妇吃栗子有什么好处

2016-12-02 17:23 23 1 收藏

栗子是一种在冬季常见的坚果,很多人都喜欢吃栗子。但是很多人都会疑惑孕妇可以吃栗子吗?其实孕妇是可以适当吃一些栗子的哦,而且孕妇吃栗子的好处有很多。不过,对于在特殊时期的准妈妈来说,无论吃什么食物都要适量才行哦。下面就一起来看看孕妇吃栗子都有哪些好处。

【 tulaoshi.com - 栗子 】

孕妇可以吃栗子吗 孕妇吃栗子有什么好处

1、健身壮骨,消除疲劳

  外国人称板栗为“人参果”,它含有丰富的营养以及大量的对准妈妈身体有益的矿物质。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨,有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。板栗的储存方法

2、养胃健脾

  板栗味甜性温,有养胃健脾之功效。准妈妈常常胃口不佳,连平时自己喜欢的菜都不想吃,家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。

3、提高免疫力

  板栗中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高准妈妈的免疫力,有助于胎儿的发育。

4、治疗腰腿酸软和慢性腹泻

  栗子味甘性温,生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。另外,栗子还能帮助准妈妈缓解反胃症状。

5、消除水肿

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  板栗中含有丰富的钾元素,钾可以帮助平衡身体内的钠,如果身体内的钾元素太少,会造成身体内的钠钾平衡失调,多余的钠会把水分留住,造成细胞水肿。但是如果身体摄取钾离子量足够多,钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢,消除水肿,对准妈妈经常出现的水肿症状有一定的帮助。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

6、缓解情绪

  板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛,对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20161202/2600354.html

延伸阅读
孕妇可以吃菠萝吗 对于孕妇可不可以吃菠萝这个问题,其实我们需要从多方面来考虑这个问题,而且其实菠萝的营养价值是非常高的,很多人也非常的喜欢吃菠萝,甚至很多人一吃就可以吃很多,一个都不在话下,那么接下来我们来看看孕妇到底能不能吃菠萝! 孕妇可以吃菠萝吗?菠萝,是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观,汁多味甜,含有...
标签: 孕妇
孕妇可以吃羊肉吗 孕妇可以吃羊肉,喜欢吃羊肉的人有很多,特别是在寒冷的冬季的时候,这个时候吃羊肉的人超多,而且也是超适合吃羊肉的季节,在冬天吃羊肉很多人都觉得会超级补身体,要知道羊肉肉质细嫩,味道鲜美,具有补血调血,散寒开胃,促进血液循环的作用。而我们孕妇在孕期经常手足冰凉、体虚无力,这个时候我们孕妇可以适当吃些羊肉...
孕妇可以吃南瓜吗 孕妇能吃南瓜。南瓜很有营养,孕妇吃南瓜可以抵抗疾病又可以美容,但是湿热体质的孕妇不宜多吃吃南瓜。 1、南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。孕妇食用可以补充身体所需的能量和微量元素,对自身和胎儿的健康发育都是很有益的。 2、国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜,还有防治动...
标签: 孕妇 蔬菜
孕妇可以吃莴笋吗 孕妇能吃莴笋。莴笋在我们的生活中是非常的常见的,而且我们吃莴笋还可以很好的帮助我们补充一些维生素,但是很多怀孕的孕妇们不知道自己能不能吃莴笋,就不敢吃,其实莴笋可谓孕妇的最佳食品之一,非常适合孕妇进食,莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜,莴笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于...
标签: 孕妇
孕妇可以吃石榴吗 孕妇可以吃石榴,很多人都喜欢吃石榴那么在怀孕的时候想吃石榴又怕自己不能吃,其实不要有这个担心我们在怀孕的时候是可以吃石榴的,要知道石榴当中含有维生素C,可以提高人体的免疫力,使孕妈在怀孕期间抵抗力强,不容易生病。 而且,我们都知道,在怀孕期间是不提倡孕妈服用药物的,所以,及时充分地补充所需要的营养...

经验教程

305

收藏

51
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部