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怀孕长斑怎么办 孕期长斑怎么办

2016-12-10 11:11 24 1 收藏

很多女性在怀孕后脸上会开始出现斑点,怀孕脸上长斑是由于激素分泌过多的原因,生完宝宝后注意调理还是能去斑的。而且不是每位妈妈都会在孕期长斑的,所以应该放松心态。那么怀孕脸上长斑怎么办呢?

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防晒很重要

  因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。进入妊娠期之后,准妈妈也要做好防晒工作,特别是夏季,孕期护肤专家建议准妈妈采用物理防晒的方式保护肌肤,由内而外做好防晒工作。对于护肤美颜,建议准妈妈选择天然温和孕妇专用护肤品。

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睡眠充足

  睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

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控制水温

  洗脸时尽量使用34度左右的温水,更接近面部皮肤细胞的内环境,更容易补水,促进血液循环,减轻色素沉着。洗完脸记得涂抹含有一定油脂的补水护肤品。尤其是天气干燥的秋冬季节。

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多补充富含VC食物

  比如橘子,猕猴桃,西红柿和各种绿色蔬菜,VC的美白抗色素效果是有目共睹的。另外,少吃辛辣刺激的食物,注意睡眠,适当运动,保持好心情,这些对减少色斑的形成都非常有帮助。

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多喝补血益气的汤水

  这些汤水可以让肌肤足够饱满滋润,肌肤底子好斑点当然不会存在了。比如猪蹄莲藕炖红枣,冬虫夏草炖甲鱼,椰香芦荟煲乌鸡,当归黄芪羊肉汤,莲子龙眼炖老鸭等等。

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吃美白祛斑食物

  孕妈妈在孕期里可以适当的多吃一些美白祛斑的食物,比如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、花生米和薏米等好友维生素c和维生素e的食物,能有效抑制黑色素的产生,加快新陈代谢,对于祛斑有效果。

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自制美白面膜

  准妈妈在孕期可以自制一些简单的美白祛斑面膜。比如:蜂蜜珍珠面膜、红酒蜂蜜面膜、柠檬鸡蛋面膜、蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜西瓜面膜和蜂蜜牛奶面膜等等。

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女性有五个时期易长斑

  第一个时期:雀斑属先天遗传性疾病,多在五六岁时出现,随年龄增长逐渐增多,深浅与日晒有关。

  第二个时期:青春期由于皮脂腺分泌旺盛,容易形成“炎症后色素沉着”。

  第三个时期:二三十岁的女性,在职场上打拼,长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降,引起色素沉着。

  第四个时期:妊娠期妇女容易出现黄褐斑,是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁,卵巢机能逐渐衰退,女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

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  第五个时期:暮年会生出老年斑,这是皮肤老化反应,也与家族遗传有关。更多内容推荐:脸上长斑是什么原因 脸上长斑的原因是什么

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