经期怎么保养肌肤 经期如何保养肌肤

2016-12-12 14:37 18 1 收藏

来月经之前或月经初期,由于受黄体期的雄性荷尔蒙影响,不论皮肤还是毛发,油脂分泌都比平时要多,,这段时期的护肤程序和护肤品的选择就与平时会要有一些不同,那么经期怎么保养皮肤?

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经期如何避免痘痘滋生

  月经期间女性皮肤油脂分泌旺盛,就容易滋生痘痘,这段时间要多注意皮肤清洁,选择控油的护肤产品,就算肌肤不是油性的,也要注意控油,并且注意避免吃一些辛辣刺激的食物和抽烟喝酒,避免熬夜。

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经期选择什么护肤品

  经期用的护肤品应该选择去油作用的;不要使用高营养护肤品;经期前后和排卵期前后是肌肤变化最敏感的时期,这段时期最好不要使用刺激性或营养性过高的护肤品,为了安全起见,可以选择敏感肌肤使用的护肤品;月经结束后7到10天中,是体内雌激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快,吸收营养最好的时期,这段时期应该注意给予肌肤最深层的滋润。

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经期保养皮肤多补水

  每天早上洗脸时,先用温水和着洗面奶轻轻按摩脸部,温水能够洗掉脸部油腻污垢,同时起到活血作用;洗脸的时候用双手轻轻拍打面部,使鼻子,眼睑处的皮肤得到刺激;拍打脸颊,前额,太阳穴等部位,水分能更快的被肌肤吸收,皮肤会变得更加光亮细嫩;此外,洗澡时用莲蓬喷头喷上面部,脖子,双肩,小腹,大腿等部位,利用水流按摩肌肤,还能促进全身血液循环,使皮肤光亮且富有弹性。

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经期女性化淡妆掩盖坏气色

  经期女性化妆也与往日要有所不同,这段时间大部分人气色差,会出现脸色暗淡或浮肿,这几天最好让肌肤充分休息,一定要化妆的话,最好选择具有护肤作用的化妆品,用略带粉红色的滋润型粉底能减轻面色晦暗感;下眼睑处涂上遮瑕膏有助于遮盖黑眼圈,上眼睑涂一层淡淡的棕色眼瘾来减轻浮肿的感觉。化妆时最好使用一些粉红或是粉橘色色调,让脸色变得红润。

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保持充分的睡眠是关键

  为了避免肤色变得暗沉,肤质变得粗糙,处于经期的女性应该保持充足的睡眠,保证良好的睡眠治疗,这是经期保养皮肤的关键。

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平衡油脂分泌

  受雄性荷尔蒙影响,皮肤上的油分增多,洁肤用品最好选择有去除油脂分泌作用的产品;T字区往往是出油比较多的部位,因此可以在这个部位多涂一层平衡油脂分泌的精华素。

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补充水分吸掉油脂

  不少人有用喷雾喷面部补水的习惯,在这种油脂分泌较多的日子里,在使用喷雾以前不妨先用吸油面纸将多余的油脂吸掉,再喷上含营养成分的喷雾。

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经期要避免皮肤长斑

  处于经期的女性,体温比平时要高,新陈代谢速度也会加快,不注意清洁肌肤,经常接触阳光就会加速黑色素沉淀,造成色斑形成,因此这段时间要注意尽量避开紫外线照射,禁止熬夜。

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经期前后保养注意事项:

  经期中,你的角质层会变厚,很容易产生粉刺、黑头、湿疹等,皮肤变越来越敏感,有些人还会面部发红敏感。反正整个皮肤状况就是一团乱!但是,如果你巧用经期护肤,不仅仅防止产生粉刺,还能更好的美白,事半功倍。

  时间:月经来的第一天到最后一天

  保养原则:干燥肌肤补水为先。

  肌肤状况:

  身体水分会随之大量流失,所以这期间皮肤容易粗糙干燥,血液循环不好,黑眼圈情况加重。同时,体温的降低,往往导致新陈代谢能力减弱,体内垃圾无法及时排出,肤色也会变得黯淡、缺少光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。

  1、补水保湿。

  月经期间,在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤,三十秒钟后用纸巾吸干,然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水,建议在临睡前一小时敷面膜,敷完后轻轻拍打脸部吸收,月经期间可以使用2次面膜。

  2、对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈,在涂抹眼霜后,可以用划圈的形式,加强眼部的按摩,这样可以减少黑眼圈。

  第二阶段:卵胞期

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  时间:月经的第5-14天,时间大约持续10天左右

  保养原则:放胆使用更具功效性的护肤品。

  肌肤状况:

  卵胞期是肌肤状态最好的时期。这个阶段,体内的荷尔蒙分泌增加,血液中的雌、孕激素含量也稳步回升,肌肤新陈代谢平衡稳定,皮肤血液饱满,呈现出细致光滑、白皙红润的状态。这个时候皮肤也属于比较“健壮”的时候,可尝试些新的美容产品。

  针对性保养方案:

  1.滋润修复。

  卵胞期新陈代谢旺盛,肌肤的吸收能力异常强大,是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤,然后涂上营养面霜。

  2.去斑。

  这个时期也是对付脸上斑斑点点的大好时期,可以使用晒后修复产品和去斑产品进行补救。

  3.高浓度美容产品。

  由于这个时期肌肤非常健康,抵抗能力也非常好,所以,一些对皮肤有刺激性的、高浓度美容产品的应用可以在这个时候进行。

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