手脚出汗是怎么回事 手脚出汗怎么调理

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体质虚寒

　　体质虚寒的人容易出现手脚出汗多的情况。这种情况下的手脚出汗一般是身体其他地方没有出汗，触摸手脚心还能够感受到冰凉一片。这种情况可能是因为身体寒气较重，身体血液循环不畅导致的。

汗腺发达

　　每个人身上都有很多汗腺，但是每个人身上的汗腺分布是不相同的。如果是手脚位置分布的汗腺较多或者是汗腺的功能较为活跃的话，手脚自然就会出现出汗较多的情况。

脾胃虚弱

　　脾胃虚弱的人也容易出现手脚出汗多的情况。脾胃功能失调除了出现手脚出汗之外还可能会出现口干舌燥、心烦不安等等情况。经常出现手脚出汗的人要注意调理脾胃，养成健康科学的饮食习惯为宜。

环境因素

　　当环境处于较为炎热的夏天的时候，身体为了散热，在汗腺较多或者是汗腺功能活跃的手脚部位，就容易出汗以帮助身体散热。如果是冬天出现手脚出汗，也可能是因为过度取暖、保暖捂出了汗。

遗传因素

　　如果是家族中有手脚多汗的人，可能会因为遗传的原因导致幼儿出现手脚出汗的情况。而且一般是在幼儿处于安静或者是睡眠的时候，手脚大量出汗。

疾病因素

　　手脚出汗还可能是因为身体出现了器质性等疾病引起的。比如患有糖尿病、甲亢等疾病可能导致内分泌系统功能出现紊乱，导致手心、脚心大量出汗。这是因为身体患病的时候可能会导致控制手脚出汗的交感神经功能出现异常导致的。

生活因素

　　导致手脚出汗的还有一个原因就是饮食起居的影响。如果是长时间穿不透气的鞋会导致脚出汗，冬天喜欢戴手套或者是烤火也容易导致手出汗;喜欢参加体育运动的人，在运动之后容易手脚出汗;处于紧张压力情绪下的人容易手脚出汗;进食了辛辣刺激性食物的人也容易手脚出汗等等。

手脚出汗怎么调理

　　手脚多汗的危害

　　手脚多汗属于局限性多汗，有的表现在腋下，阴部，鼻尖，前额等处多汗，这种出汗症往往都会伴有末梢血液循环功能的障碍，如手脚湿冷、青紫或者苍白、容易生冻疮等。 在冬季，由于外界的缓解温度较低，人日的毛细血管多处于缩小状态，对远肢的供血有所不足，加上手脚出汗，会大量的增加远肢热量的流失，引起远肢严重热量不足，出现冻疮及局部皮肤组织坏死。

　　手脚出汗的调理

　　调理脾胃

　　脾胃具有运水化湿的功效，这个功能较弱者便会出现湿热在体内郁积，湿热便会通过其他方式排出体外，而皮肤和消化道便是主要途径，皮肤排出湿热的表现便是大量的出汗。调理脾胃，恢复、改善或加强脾胃的清热去湿的功能，缓解手脚多汗。 调理脾胃食物：苦瓜、山药、红枣、莲子等。

　　药物治疗

　　有的人手脚多汗是由于交感神经损伤或者异常，引起乙酰胆碱的分泌增多，促使汗腺分泌大量的汗液，这类患者可以通过食用降低体内乙酰胆碱浓度的药物来缓解汗多的症状。

　　手术治疗

　　还有一种就是手术治疗外科手术治疗控制手部汗腺的交感神经位在于胸椎的第二及第三节，也就是大约位于乳头连线，再高一点的背部脊椎的两侧，只要将这两节的交感神经切断，就可以达到手部不流汗的目的。 手术后遗症：会发代偿性出汗。代偿性出汗是指手术后上半身(乳头以上)的汗几乎停止，而下半身却常常湿答答。除了特别冷的天气外，代偿性出汗持续存在，并不会随着时间的流逝而减少，相反有可能更多。这是手术后最不能忍受的后遗症之一。

　　止汗饮食

　　山药粥

　　食材：山药、枸杞、大米。

　　做法： 1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。

　　2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

　　功效：清热止汗。

　　泥鳅汤

　　食材：泥鳅，海带结，味精，盐，植物油。

　　做法： 1、先将泥鳅用热水烫后，换水洗去黏液，剖腹去内脏，控干水分，入油锅煎至金黄色;

　　2、加清水两碗，加入海带结，煮沸后改中火煮，汤汁浓缩到一半时，用盐、味精调味即可。

　　功效：止汗，去湿热。

手脚汗多怎么预防

　　1.保持手脚的洁净，干燥，勤洗手，勤换鞋袜。

　　2.饮食注意少吃辛辣刺激性食物，戒烟解酒，以免加重身体内分泌的紊乱，导致乙酰胆碱的分泌增多，增加汗流量。