很多女孩子都羡慕那些皮肤靓丽白皙的女生，俗话说“”一白遮三丑”，这还是有道理的。但是许多mm因为以为是平时护肤不当造成了皮肤暗黄，其实皮肤暗黄的原因有很多哦。下面就一起来看看吧。
【 tulaoshi.com - 暗黄 】
晚上是细胞新陈代谢的旺盛时期，熬夜则会使细胞新陈代谢难以顺畅的进行，破坏器官的调理节奏，导致角质层增厚、皮肤暗黄。
紫外线是皮肤老化的主要杀手，紫外线照射过多，会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，久而久之便会使皮肤暗黄。
胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
干燥的皮肤通常伴随着的问题就是皮肤暗黄。一方面角质层水分不足，自然就难以使肌肤水润光泽。另一方面干燥的皮肤会出现细纹，聚集多了就会像一层灰蒙在脸上，让皮肤看起来暗黄。
很多宝宝出门时会化妆，但如果回来后卸妆不彻底，污垢残留在皮肤上氧化变质，就会令肤色暗哑无光。
1、11点前入睡
保证充足的睡眠。尽量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息调整到一个合理的时间段，晚上11点之前入睡，最有利于皮肤和各个器官慢慢调理恢复。
2、出门涂防晒
紫外线是造成皮肤暗黄的一大因素，所以防晒工作一定要做好。防晒要在出门前二十分钟涂上，才能发挥出效果。涂的量要足，抹脸上大概一个硬币大小的量。随身带把遮阳伞也很有必要，伞可以帮助你抵挡很大部分的紫外线。
3、积极补水
洗面奶洗完脸后要立即涂上水乳，不要让肌肤感到干燥。别偷懒，面膜也要敷，一周做2-3次面膜最好。
4、早晚做清洁
清洁工作一不能偷懒，化了彩妆要用清洁力更强的卸妆产品卸妆，然后用洗面奶二次清洁。另外，涂了防晒也要卸。早晚用洗面奶洗脸是必须做的功课，千万不要晚上回来太累了倒头就睡，就是在慢性自残啊。最后建议，每周做一次深层清洁。
5、多吃蔬果
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）要改善皮肤的干燥，食物疗法是一个很好的选择，如橙子、西红柿等水果以及胡萝卜、卷心菜等蔬菜，有助于改善气色。多吃蔬果，也能让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。
6、口红提亮肤色
日常出门涂上口红，会让你更有气色。黄皮的宝宝选口红要慎重，比如偏粉色的，要慎选，我比较推荐正红色和豆沙色。当然，如果去专柜购买口红来试色，会更有保障。
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