母乳不足怎么办，很多的父母会选择通过吃药的方式来解决这个问题，其实这样的方法是不科学的，会有副作用，解决母乳不足有什么办法？通过这篇文章我们一起来了解一下关于解决母乳不足的方法有哪些吧。
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一、解决母乳不足的方法：食疗
在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）二、解决母乳不足的方法：加强宝宝的吮吸
实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
三、解决母乳不足的方法：补充营养
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
四、解决母乳不足的方法：保持乳母良好的情绪
分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）五、解决母乳不足的方法：哺乳妈妈补充水分
由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
六、解决母乳不足的方法：避免服药
哺乳期内，一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。更多关于哺乳的内容请查看：哺乳期饮食
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