备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

小孩帮助补钙的食谱有哪一些呢

2017-01-03 18:07 21 1 收藏

小孩补钙的食谱有哪些?对于儿童的补钙增高,食疗方法是最简单的也是最健康的,也会很方便,有时候效果也是非常的好,家长要注意儿童饮食的荤素搭配,让孩子开心的吃饭,不挑食,下面看看5款儿童增高补钙食谱。

【 tulaoshi.com - 宝宝饮食 】

虾皮炒菠菜

  食材:虾皮10克,菠菜400克,植物油25克,葱、盐适量

  做法:1.菠菜择洗干净后切成3厘米长的段,然后将干虾皮用温水稍泡,洗净后放在边上备用。

  2、将炒锅置于火上,放入适量的食用油等到油热的时候再放入葱花及虾皮略煸炒。

  3、最后将菠菜放入,一同煸炒几下,再放入食盐等,炒匀即可。

  特点:在婴儿吃什么补钙好的问题上,虾皮炒菠菜绝对是首选,此食谱含钙336.3毫克,适合于1~3岁的宝宝食用。

小孩补钙吃什么 小孩补钙的食谱有哪些

丝瓜虾皮猪肝汤

  原料:丝瓜250克,虾皮30克,猪肝50克,葱花、姜丝各适量,食油少许

  做法:1、准备好的丝瓜去外棱,洗净后剥两半,然后切成段去瓜瓤放在边上备用。然后将猪肝洗净切片,虾皮用水浸泡。

  2、在锅内放入油后反放入姜丝、葱花炒香,再入猪肝、虾皮和适量清水,烧沸后投入丝瓜再煮炖3~5分钟即成。

  特点:丝瓜虾皮猪肝汤味道十分的鲜美,相信很多婴幼儿都会喜欢吃。

小孩补钙吃什么 小孩补钙的食谱有哪些

胡萝卜排骨汤

  原料:胡萝卜、猪排骨各250~300克,生姜2片,料酒、盐、葱、味精各适量

  做法:1、将准备好的胡萝卜、猪排骨洗干净后切成块备用。

  2、然后在锅中放入适量的水后,再把胡萝卜块、排骨块放入水中,然后炖约2小时。

  3、在快要出锅的时候放入料酒、盐、姜、葱,再煮20分钟即成。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/baobaoyinshi/)

  4、妈妈要注意,可以在汤中加入米醋,汤中钙质更易被吸收。

小孩补钙吃什么 小孩补钙的食谱有哪些

牛奶蛋黄粥

  原料:大米10克,牛奶50克,蛋黄1/4个,蜂蜜少许

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/baobaoyinshi/)

  做法:将准备好的大米淘洗干净后放入适量的清水中,上火煮开后开锅后改文火煮30分钟。这个时候再将蛋黄用小勺背面研碎备用。在大米粥个出锅前将牛奶和蛋黄加入粥内,再煮片刻出锅,加入少许蜂蜜即可给宝宝食用。

  特点:牛奶蛋黄粥适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。

小孩补钙吃什么 小孩补钙的食谱有哪些

鸡肉面片

  食材:加工研碎的鸡肉末50~100克,薄面片适量,卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量

  做法:鸡肉末还有虾皮一块放入水中煮熟,开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜,待煮开后稍加一点香油,即可出锅食用。

  特点:鸡肉面片适合于10~11个月宝宝食用。更多补钙信息:儿童补钙

小孩补钙吃什么 小孩补钙的食谱有哪些

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170103/2605616.html

延伸阅读
标签: 皮肤护理
问答 图钉提问: 老师布置的中药辨识作业:外用中药煎剂,用于抑制烧伤后或创伤后的色素沉着出现。外观为混浊的暗黄色液体,口尝味先咸后甘、同时有清凉感,舔后舌头感觉轻微充血、舌尝微凉,辛。请高手指教,谢谢至极!!其它: 图老师解答: 你好,建议尽快到正规医院就诊,以免贻误病情!祝你健康! ...
标签: 整容
问答 图钉提问: 老师布置的中药辨识作业:外用中药煎剂,用于抑制烧伤后或创伤后的色素沉着出现。外观为混浊的暗黄色液体,口尝味先咸后甘、同时有清凉感,舔后舌头感觉轻微充血、舌尝微凉,辛。请高手指教,谢谢至极!!其它: 图老师解答: 你好,建议尽快到正规医院就诊,以免贻误病情!祝你健康! ...
标签: 整容
问答 图钉提问: 母亲开始说什么都不同意我去做牙齿整形,我一直都感觉自己的牙齿可难看了,但是我不知道应该去什么地方作比较好呢,我自己偷偷攒了好几个月的零花钱了,我打算先斩后奏, 想得到帮助:我想知道哪里做牙齿整形最好? 图老师解答: 你好,正畸治疗的目的是使牙齿更加整齐美观。首先建议大家应该选择正规专业的口腔医院做牙齿...
标签: 整容
问答 图钉提问: 亲爱的医生:你好!非常感谢你能看我的留言。我于05年2月24过一次人流,是采用的刮宫,手术成功,而且我身体也没有什么反应在在家休息了几天就上班了。身体恢复很好。在3月18日同房过一次,因避孕失败,再次怀孕。由于我暑假后要继续上学,不能要孩子。请问医生,我现在采取哪一种方法流产比较好,对以后生孩子没有太大的影...
标签: 整容
问答 图钉提问: 天津做下额角收脸整形手术哪家好?天津做下额角收脸整形手术哪家好? ,天津做下额角收脸整形手术哪家好? 图老师解答: 病情分析:        天津的不太清楚,不过扬州的郭军博士这方面比较厉害,其他地方来院做的比较多。       指导意见:    ...

经验教程

725

收藏

54
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部