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春节孕妇乘车要注意什么 春节孕妇乘车注意事项

2017-01-06 10:23 14 1 收藏

春节孕妇乘车要注意什么,春节孕妇乘车注意事项有哪些?春节人海茫茫,不论是大街上还是马路上都是人和车,在此期间,孕妇外出乘车的安全就要特别注意,在春节期间孕妇乘车需要注意什么,有哪些注意事项和攻略?

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火车避开高峰期

  按照今年放假时间,30日照常上班,建议孕妈妈提前10天出行。其实,若无要紧事儿,请老人到准妈妈所在地过春节,也是不错的选择。

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最好买卧铺票

  倘若孕妇要坐火车的话,也应该做好孕妇坐火车的注意事项,最好就是买卧铺票,这样孕妇坐火车时也舒服一点。

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飞机不可久坐

  长时间地坐在任何地方都可能使你的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在过道里蹓达蹓达,做做简单的伸展运动,可以使你的血液循环保持畅通。你可以坐或站着,首先伸展你的腿和脚后跟,然后轻轻地勾脚、抻抻小腿肌肉。在你坐着的时候,可以转转脚踝,扭扭脚趾。

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放松脚部

  如果你的座位旁边还有空位,可以把你的脚放上去。脱掉鞋子能让你感觉好些,当然舱压会使你的脚胀,再穿鞋子的时候就感觉紧了。如果你腹部很大不容易弯腰,穿拖鞋式的鞋会方便得多,只是走起路来不太跟脚,要多加小心。

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准备护腿长袜

  怀孕期间乘飞机有可能会略微增加你患血栓和静脉曲张的风险。乘飞机时穿着专门的护腿长袜(不是紧身裤袜,那会增加阴道炎的风险)有助于保持你的血液循环畅通、舒缓静脉肿胀。为了获得最大限度的保护,你要在早上起床之前就穿上这种长袜,并且穿一整天。

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车内温度

  虽然在自家车内可以躲避外面的风雨,但是体弱的准妈妈们还是要注意温度的变化。无论是开冷气还是开暖气,都要注意保持适当的温度设定,以免上下车后因为内外温差而产生不适。

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安全乘坐

  孕妇乘坐的车辆必须由经验丰富、驾驶稳健的人驾驶。安全带目前仍然是保护孕妇的最佳方式,不过,使用方式必须正确。座椅椅面要调成前高后低的状态,靠背也要向后略微倾斜,这样在制动时孕妇就不会滑落。

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舒适乘坐

  为防止乘车疲劳,孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下,也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时,准备一些舒适的靠垫放在后背。再播放一些柔和的音乐,在缓解疲劳的同时,还能充当“胎教”的素材。

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注意多活动

  若孕妇坐火车进行长途旅行,在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动,便于血液循环。

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汽车尾气污染

  汽车的尾气污染更是准妈妈们呼吸的“杀手”,旧车尤为严重。如果觉得车内有明显的“呛鼻”尾气,则不要再乘坐这辆车。另外,即便是排放指标较好的车辆,为了避免尾气的积聚,如果长时间坐在车内,一定要熄灭发动机。

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汽车内空气流通

  每隔一段时间应将车窗打开一些,与车外空气保持对流。不过,如果在排队等候或遇到冒“黑烟”的车辆时,则需要暂时关闭车窗,以免有害气体进入。更多关于孕妇出行的内容请查看:孕妇乘车的注意事项

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来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170106/2606102.html

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