很多孕妈妈在怀孕期间会出现妊娠反应，所以总是想吃一些酸性的食物来缓解这种难受的现象。话梅往往就是大多数人的选择，话梅味道酸酸甜甜，吃起来很爽口。那么孕妇可以吃话梅吗？要注意什么呢？
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1、其实所谓的怀孕之后吃话梅，是对于自己的身体不会有大的影响的，也就是说，孕妇是可以吃话梅的，不过因为很多小工厂在加工话梅的时候，都会添加一些防腐剂，因此最好是可以少吃。
2、选择话梅的时候，记得，一定要选择正规厂家出产的，而且话梅的防腐的选择要看好，如果是有异味，或者是发霉的现象的话，千万不要选择吃。孕妇吃话梅的时候，记得，最多一天量不超过五粒。这样，才能保证吃的安全，如果超量了，会造成身体不适等症状，也会导致胎儿不适等。
3、专家指出，怀孕期间孕妇是可以吃话梅的，但一定要适量，孕妇绝对不宜多吃话梅，免引起胃酸过多会出现呕吐等不适，适量的吃一些就好，特别是处在孕妇想吃酸的前提下用话梅来解馋是很有好处的。
4、话梅吃多了对身体是没有好处的。在加工过程中一些蜜饯或是果脯往往加入了太多的糖或盐也有些果脯等食品中可能还含有防腐剂、色素、香精经常食用会影响健康如话梅等零食的含盐量就很高多吃无益长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunfu/）5、综上所述，相信各位准妈妈一定知道了怀孕能吃话梅吗这个问题，如果说您是在怀孕初期的话，可以适当的食用一些话梅，尤其是对于经常会有孕吐的女性，食用话梅可以减少孕吐的情况发生，不过一定要注意控制量的摄取才是。更多内容请查看：孕妇吃什么可以降火 孕妇降火吃什么
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